Тренажеры и оборудование в фитнес-клубах A-Fitness
Рычажный тренажёр для жима от плеч сидя
Рычажный тренажёр для жима от плеч сидя — безопасная изоляция дельт. Какие мышцы работают, техника, преимущества, кому подходит и противопоказания.
Блочный тренажёр для сгибания рук на бицепс сидя
Блочный тренажёр для сгибания рук на бицепс сидя – это специализированное оборудование для изолированной проработки двуглавой мышцы плеча.
Тренажёр рычажная гребная тяга
Рычажная гребная тяга – один из самых эффективных тренажёров для комплексной проработки мышц спины, который имитирует гребные движения.
Блочный тренажёр независимая дельта-машина
Рычажный тренажёр для жима от плеч сидя — безопасная изоляция дельт. Какие мышцы работают, техника, преимущества, кому подходит и противопоказания.
Блочный тренажёр на верхнюю тягу
Фитнес-зоны: кардио, свободные веса, функциональный тренинг, силовые тренажёры, йога, бассейн. Как сочетать для похудения, рельефа и тонуса.
Блочный тренажёр на независимый жим от груди
Блочный тренажёр на независимый жим от груди – это современное силовое оборудование, которое позволяет эффективно прорабатывать грудные мышцы, трицепсы и передние дельты.
Блочный тренажёр гребная тяга с независимыми рычагами
Гребная тяга с независимыми рычагами — упражнение для спины (широчайшие, ромбовидные, трапеции). Техника выполнения, преимущества, кому подходит.
Тренажёр рычажная тяга снизу с упором в грудь сидя с верхней осью
Оборудование предназначено для проработки верхней и средней порции трапециевидной мышцы.
Жим лежа на наклонной скамье с раздельной работой рук
Наклонный жим с независимыми рычагами — изоляция верха груди. Какие мышцы работают, техника выполнения, преимущества и противопоказания.
Тренажёр с независимыми рычагами для горизонтального жима
Тренажёр для горизонтального жима с независимыми рычагами (раздельной работой рук) применяется для развития большой грудной мышцы, имитирует жим штанги либо гантелей лёжа на горизонтальной скамье.
Тренажёр стойка напольная (турник, бусья, пресс)
Стойка с турником, брусьями и пресс-станцией — для подтягиваний, отжиманий, скручиваний. Какие мышцы работают, кому подходит, варианты тренировок.
Блочный тренажёр мультистанция
Блочный тренажёр мультистанция подходит для тренировки груди, спины, плеч, рук и ног. Разбираем основные упражнения, преимущества тренажёра, отличия от кроссовера и рекомендации по технике.
Тренажёр кроссовер
Кроссовер — блочный тренажёр для изоляции всех групп мышц. Какие упражнения делать (грудь, спина, плечи, руки), преимущества, кому подходит.
Блочный тренажёр на разгибание предплечий сидя с упором в плечо
Блочный тренажёр на разгибание предплечий сидя с упором в плечо используют для изолированной тренировки трицепса. Рассказываем, как правильно выполнять упражнение, какие мышцы работают и как избежать ошибок во время занятий.
Блочный тренажёр на разгибание голени сидя
Блочный тренажёр на сгибание ног сидя предназначен для изолированной тренировки мышц задней поверхности бедра. Рассказываем, какие мышцы работают во время упражнения, как правильно выполнять движение и кому подходит этот тренажёр.
Блочный тренажёр на сгибание голени лёжа
Тренажёр с устройством блочного типа, предназначен для развития икроножных мышц и мышц задней поверхности бедра.
Блочный тренажёр на сведение бедра сидя
Тренажёр для сведения бедра сидя — изолированное упражнение для приводящих мышц (внутренняя поверхность бедра). Техника выполнения, преимущества, кому подходит.
Блочный тренажёр на приведение и отведение бедра сидя
Тренажер с блочным устройством для приведение и отведение средней и малой ягодичной мышцы. Применяется для укрепления ягодиц и бёдер.
Блочный тренажёр на сгибание голени стоя
Данный тренажер предназначен для развития трёхглавой мышцы голени. Тренажёр имитирует тренировку мышц голени с гантелями стоя.
Петли Береша для фитнеса
Петли Береша закрепляются на любой горизонтальной перекладине. Предназначены в первую очередь для пользователей, которые испытывают дискомфорт в области спины.
Пояс для отягощений с цепью
Специальный пояс с дополнительным отягощением для тяжёлой атлетики и силовых тренировок.
Тяжёлоатлетический пояс
Тяжелоатлетический пояс — защита спины при работе с большими весами. Виды (пауэрлифтерский, тяжелоатлетический), как выбрать, когда использовать, кому нужен.
Тяжёлоатлетические плинты
Представляют собой деревянные ящики разной высоты, которые можно установить друг на друга. Применяются приемущественно в тяжёлой атлетике для работы со штангой.
Как тренироваться с гимнастическим роликом для пресса
Ролик для пресса — компактный тренажёр для укрепления мышц кора, живота, спины и плечевого пояса. Разбираем основные упражнения, технику выполнения, преимущества и рекомендации для начинающих.
Координационная лестница для фитнеса
Координационная лестница для тренировок - это один из самых распространенных и эффективных тренажеров. Ее используют как для индивидуальных, так и для групповых занятий.
Тренировочный канат
Тренировочный канат — снаряд для развития взрывной силы, выносливости и хвата. Виды канатов, основные упражнения (волны, махи, перетягивание), кому подходит.
Динамический водяной мешок Твистер Бэг
Вытянутый прозрачный мешок c водой и воздухом (классические размер 100 см в длину и объемом 50л). Широко применяется в рамках групповых программ и функционального тренинга.
Штанга Боди-памп
Специальные штанги, которые предназначены для занятий памп-аэробикой и имеют набор дисков весом до 20 кг.
Валик для миофасциального релиза (МФР)
Роллы для МФР - цилиндр выполненный из различных пенных материалов, применяется для расслабления и повышения гибкости мышц.
Блоки для йоги
Небольшие и лёгкие опорные модули, которые помогают стабилизировать сложную позу или занять правильное положение тела.
Тумбы для фитнес-тренировок (Плио-бокс)
Плиометрическая тумба (Плио-бокс) или тумба для запрыгивания, это спортивный снаряд, который активно используется в функциональных, силовых и кардиотренировках.
Спортивный коврик для фитнеса
Коврик для фитнеса — для йоги, пилатеса, силовых и растяжки. Виды (ПВХ, ТПЭ, каучук), как выбрать толщину, уход, кому какой подходит.
Набивной мяч для тренировок (Медбол)
Медбол или набивной мяч широко используется в функциональном тренинге и кросс-тренинге. Чаще всего его вес варьируется от 3 до 15 кг, однако существуют более тяжёлые варианты — например, слэмболы весом до 70 кг и выше.
Мешок сэндбэг для фитнеса
Сэндбэг - это специальный мешок, наполненный песком (дословный перевод мешок с песком). Широко применяется в функциональном тренинге и кросс-тренировках.
ТРХ-петли для функционального тренинга
Петли ТРХ и их аналоги - это популярное спортивное оборудование применяемое для функциональных тренировок как в формате групповых занятий, так и в рамках индивидуальных тренировок.
Гимнастический мяч Фитбол
Большой упругий гимнастический мяч от 45 до 95 см в диаметре, используемый для тренировок большинства мышечных групп.
Балансировочная платформа Босу
Неустойчивая платформа для функционального тренинга, состоящая из плоского круглого твердого основания и, наполненной воздухом, выпуклой резиновой поверхности.
Эспандер трубчатый восьмёрка (амортизатор)
Эспандер-восьмёрка — резиновый жгут для тренировки всего тела. Преимущества, как выбрать по цвету (уровень сопротивления), упражнения для дома и зала.
Гимнастический бодибар
Бодибар — вид отягощения, используемый на групповых силовых классах и в тренажёрном зале
Степ-платформа для фитнес-тренировок
Степ-платформа — оборудование для кардио и силовых тренировок. Виды (регулируемые, балансировочные), основные упражнения (зашагивания, выпады, отжимания), кому подходит.
Тяжелоатлетический помост
Тяжелоатлетический помост помогает безопасно выполнять упражнения со штангой, снижать нагрузку на покрытие зала и улучшать устойчивость во время тренировок. Рассказываем, для чего нужен помост и какие упражнения на нём выполняют.
Гиря для фитнеса
Тренировки с гирей помогают укреплять мышцы всего тела, развивать выносливость и улучшать координацию. Рассказываем о преимуществах гири, популярных упражнениях и правилах безопасных занятий.
Диски для штанги
Это функциональные части штанги, используемые для регулировки общего веса. Диски для штанги («блины») могут отличаться по материалу, цвету, диаметру и назначению в зависимости от производителя.
Гриф Аполлон Аксель
Специальный олимпийский гриф с особенностью – диаметр основной конструкции грифа Аксель составляет не 28 мм, а 50 мм.
Трэп-гриф
Трап-гриф (трапециевидный гриф или трэп-гриф) имеет шестигранную форму и используется в таком движении как становая тяга.
Классический гриф для штанги
Классический гриф для штанги используется для силовых тренировок. Длина 2200 мм, посадочная втулка 50 мм. Вес мужского грифа составляет 20 кг, а вес женского от 15-18 кг.
Олимпийский И-Зет гриф
Данный гриф пользуется популярностью при тренировке двуглавой и трёхглавой мышцы плеча. Изгибы/отклонения грифа от оси помогают снизить напряжение на запястья и уменьшить риск травм.
Фиксированная штанга
Универсальный снаряд предназначенный для тренировки всех мышечных групп. Наборы фиксированных штанг чаще всего представлены в зале с шагом 2 кг, 2,5 кг или 5 кг.
Блочный тренажёр для скручивания на пресс сидя
Блочный тренажер для скручивания сидя на пресс является аналогом упражнения на сгибание туловища лёжа на горизонтальной скамье либо на полу.
Блочный тренажер для жима от груди
Блочный силовой тренажер, который предназначен для развития большой грудной мышцы.
Блочный тренажер для жима ногами
Блочный тренажёр для жима ногами — изоляция ног и ягодиц без нагрузки на позвоночник. Техника, вариации, преимущества и противопоказания.
Блочный тренажёр мульти-бабочка
Тренажёр мульти-бабочка — блочный тренажёр для приведения (грудь) и отведения (задние дельты) плеча. Техника выполнения, преимущества, кому подходит.
Блочный тренажёр для подъёма на бицепс с нижнего блока
Специальный грузоблочный тренажёр, который предназначен, в первую очередь, для тренировки двуглавой мышцы плеча (бицепса), а также развития мышц предплечий.
Тренажер гравитрон
Гравитрон — тренажёр с противовесом для подтягиваний и отжиманий на брусьях. Помогает новичкам освоить упражнения с собственным весом. Как выбрать вес и правильно выполнять движения.
Тренажер для блочного пулловера
Тренажёр для блочного пуловера используют для тренировки мышц спины и верхней части корпуса. Рассказываем, какие мышцы работают во время упражнения, как правильно выполнять пуловер и кому подходит этот тренажёр.
Тренажер тяга горизонтального блока
Тяга горизонтального блока — это блочный тренажёр, предназначенный для проработки средней части спины.
Блочный тренажёр для вертикальной тяги с независимыми рукоятками
Вертикальная блочная тяга с независимыми рукоятками — упражнение для широчайших мышц спины. Техника, преимущества, кому подходит.
Тренажёр рама для функционального тренинга
Рама для функционального тренинга — конструкция для подтягиваний, отжиманий, работы с канатами, кольцами, штангой. Виды тренировок, преимущества, комплектация.
Тренажёр шведская стенка
Универсальный гимнастический снаряд для выполнения функциональных упражнений с собственным весом.
Тренажёр силовая рама
Специальный тренажер, который позволяет безопасно и комфортно выполнять упражнения на плечи, грудь и спину
Тренажёр скамья гиперэкстензия наклонная
Скамья гиперэкстензия наклонная — это спортивный тренажёр с наклонной платформой под углом 45 градусов, предназначенный для укрепления мышц спины, ягодиц и бёдер.
Глют-скамья Джи-Эйч-Ди тренажёр
Комбинированная скамья для работы на мышцы живота, сгибатели бедра и мышцы спины. современный тренажер, который применяется для кросс-тренинга.
Тренажёр слайдер для фитнеса
Тренажёр слайдер - это специальное оборудование для кардиотренировок, которое предназначено для тренировки мышц корпуса, рук, ног и ягодиц.
Тренажёр вертикальной тяги (тяга верхнего блока к груди)
Вертикальная тяга верхнего блока — это базовое упражнение в специальном тренажёре для тренировки мышц спины.
Тренажёр горизонтальная скамья для фитнеса
Скамья без возможности изменения угла наклона.Используется преимущественно для упражнений лёжа или сидя
Универсальная регулируемая скамья
Скамьи для упражнения с гантелями или штангой под различными углами лёжа или сидя. Конструкция позволяет регулировать угол наклона спинки от горизонтального, до вертикального положения.
Тренажёр скамья для приседаний (Сисси-присед)
Скамья Сисси-присед — тренажёр для приседаний с фиксацией ног, изолирующий квадрицепсы и ягодицы без осевой нагрузки на позвоночник. Техника, преимущества.
Римская скамья для пресса
В процессе выполнения упражнения на римской скамье происходит включение мышц бедра. Данный тренажёр не подходит для новичков, людей с патологиями позвоночника и страдающих гипертонией.
Тренажёр скамья для пресса
Скамья для пресса — тренажёр для мышц живота с регулировкой наклона. Какие упражнения делать, как правильно выполнять скручивания, кому подходит и противопоказания.
Тренажёр скамья Скотта
Скамья Скотта — тренажёр для изолированного сгибания рук на бицепс с фиксацией локтей. Техника (EZ-гриф, гантели), преимущества (безопасность спины, изоляция), кому подходит.
Скамья обратнонаклонная для жима лёжа
Это специализированный тренажёр, предназначенный для целенаправленной проработки нижней и средней части грудных мышц, а также трицепсов и передних дельтовидных мышц.
Скамья для жима под углом лёжа
Данная модификация скамьи для жима штанги под углом лёжа позволяет сместить акцент нагрузки на верхнюю порцию большой грудной мышцы.
Горизонтальная скамья для жима штанги лёжа
Горизонтальная скамья для жима штанги лёжа — это один из самых популярных и эффективно используемых тренажёров в любом спортзале.
Рычажный тренажёр на сгибание голени стоя
Тренажёр рычажного типа, предназначенный для проработки мышц задней поверхности бедра. В данном тренажере можно прорабатывать каждую ногу по отдельности, за счет конструкции тренажера.
Рычажный тренажёр ягодичный мостик
Рычажный тренажёр ягодичный мостик — изоляция ягодиц и бицепса бедра. Техника выполнения, преимущества, виды тренировок и противопоказания.
Рычажный тренажер на разгибание голени сидя
Оборудование рычажного типа, предназначено для проработки четырехглавой мышце бедра. Рычажная конструкция позволяет тренировать мышцы ног независимо друг от друга, что особенно важно при дисбалансе развития мышц передней поверхности бедра.
Тренажёр на сгибание стопы в наклоне под углом 45°
Свободнонагружаемый тренажер для проработки трехглавой мышцы голени, отлично включаются в работу все три головки. Главный плюс данного тренажера-отсутвие осевой нагрузки на позвоночник.
Рычажный тренажёр для сгибания стопы сидя
Рычажный тренажёр на сгибание голени сидя — изоляция бицепса бедра и камбаловидной мышцы. Техника выполнения, преимущества и противопоказания.
Глют тренажёр на разгибание бедра
Глют тренажёр на разгибание бедра — изоляция ягодиц и бицепса бедра. Техника выполнения, преимущества, виды тренировок и противопоказания.
Кардиотренажёр эллипс
Тренажёр эллипсоид, или кардиотренажёр эллипс, получил своё название за счёт траектории движения ведущего вала — она описывает эллипс.
Рычажный тренажёр для наклонного жима ногами (платформа)
Жим ногами в тренажёре используют для тренировки квадрицепсов, ягодиц и задней поверхности бедра. Рассказываем, как правильно выполнять упражнение, кому подходит тренажёр и как избежать ошибок во время занятий.
Свободнонагружаемый тренажёр Смитта
Тренажер Смитта - нагружаемое дисками фитнес оборудование, в котором штанга движется по двум параллельным направляющим при помощи кареток.
Тренажер независимый жим на верх груди
Данный тренажёр используется для укрепления дельтовидных мышц, активно вовлекая в работу переднюю и среднюю порции дельтовидных мышц, которые крайне важны для придания фигуре атлетичности.
Тренажёр рычажный на трицепс сидя
Тренажёр имитирует упражнение отжимания на брусьях. Благодаря возможности регулировки веса в широком диапазоне, оборудование отлично подойдёт как для новичкам, так и для профессионального спортсменам.
Тренажёр обратнонаклонный рычажный жим
Тренажёр имитирует работу со штангой или гантелями на обратнонаклонной скамье (вниз головой). В данном случае направления движения рычага позволяет акценировать работу на нижней порции большой грудной мышцы
Силовой тренажёр Хаммер
Тренажёр хаммер — это спортивное оборудование рычажного типа, в котором нагрузка создаётся с помощью атлетических дисков
Свободнонагружаемый тренажёр Т-гриф
Свободнонагружаемый тренажёр Т-гриф – это силовое оборудование, предназначенное для выполнения тяговых упражнений и силовых тренировок с использованием Т-образного грифа. Укрепляет и тонизирует мышц спины, плеч и рук.
Тренажёр рычажная горизонтальная тяга с упором в грудь
Рычажная горизонтальная тяга с упором в грудь — изоляция мышц спины. Какие мышцы работают, техника выполнения, варианты хвата, преимущества перед штангой.
Тренажёр вертикальная рычажная тяга
Вертикальная рычажная тяга - одна из многих модификаций рычажных и свободнонагружаемых тренажёров, направленных на развитие широчайшей мышцы спины.
Кардиотренажёр Эйрбайк
Аэробайк — кардиотренажёр, который одновременно задействует мышцы ног и верхней части тела. Рассказываем, как проходят тренировки, какие преимущества даёт оборудование и кому оно подходит.
Тренажёр Ски-эрг (лыжный эргометр)
Лыжный тренажёр Ски-эрг для кардиотренировок — это устройство, которое имитирует движения лыжника и помогает развивать силу и выносливость.
Вариаторный тренажёр - Эллиптический степпер
Вариаторный тренажёр или эллиптический степпер получил такое название благодаря вариативности шагов, которые можно реализовывать во время тренировки.
Гребной тренажёр для кардиотренировок
Гребной тренажёр — кардио для всего тела без ударной нагрузки. Какие мышцы работают, сколько калорий сжигает, как правильно грести и кому подходит.
Свободнонагружаемый гакк-тренажёр для гакк-приседа
Гакк-тренажёр — свободнонагружаемое оборудование для приседаний с фиксацией спины. Изолирует квадрицепсы, ягодицы, бицепс бедра. Техника, преимущества, кому подходит.
Лестничный тренажёр
Лестничный тренажёр — разновидность кардиотренажёра, который максимально достоверно имитирует естественный подъём по лестнице. Используется для проработки мышц нижней части тела, улучшения общей выносливости и развития сердечно-сосудистой системы.
Тренажёр степпер классический
Степпер — это компактный кардиотренажёр, имитирующий ходьбу по лестнице. Он помогает в тренировке сердечно-сосудистой системы, похудении и укреплении мышц ног и ягодиц.
Велотренажер вертикальный для кардиотренировок
Велотренажер вертикальный - один из видов кардиотренажера, подходит как разминки, так и для полноценной кардиотренировки. В отличие от горизонтальной модификации требует значительно большего включения мышц спины.
Велотренажер горизонтальный для кардиотренировок
Горизонтальный велотренажер - один из видов кардиотренажера, отлично подходит как разминки, так и для полноценной кардиотренировки. От вертикальной модификации позволяет разгрузить спину.
Кардиотренажёр беговая дорожка
Беговая дорожка — спортивный аэробный тренажёр для занятий бегом или ходьбой в помещении, имитирует беговую трассу.
Банджи тренажер или что такое банджи-фитнес?
Банджи-фитнес – представляет собой разновидность фитнеса на эластичном тросе. В ходе занятий выполняются как силовые, так и танцевальные упражнения.
Двойная регулируемая тяга
Двойная регулируемая тяга или угловой кроссовер - компактный многофункциональный тренажёр, который позволяет в широком двигательном диапазоне тренировать практически все мышечные группы.
Акции на фитнес
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15
