Блочный тренажёр мультистанция
Тренажёр который позволяет в широком двигательном диапазоне тренировать практически все группы мышц. Имеет большую вариативность движений.
Блочный тренажёр мультистанция — это универсальное спортивное оборудование, предназначенное для комплексной физической подготовки. Он позволяет выполнять разнообразные упражнения для различных групп мышц, таких как грудные, спинные, плечевые, руки и ноги.
Типы тренировок на тренажёре:
-
Работа на грудные мышцы:
встаньте в центре между стеками с тросами, возьмите рукояти и сокращайте грудные мышцы. -
Тяга в наклоне для спины:
встаньте между стеками, наклоните корпус вперёд, возьмите рукояти и тяните их к себе. -
Жим от груди:
установите рукояти на уровень груди, возьмите их и выполните жим перед собой. -
Верхняя тяга для спины:
закрепите тросы на верхнем уровне, возьмите рукояти и сядьте, фиксируя ноги. Тяните рукояти вниз, сводя лопатки.
Особенности блочного тренажёра мультистанция
Мультистанция оснащена системой блоков и тросов с возможностью регулировки нагрузки, что делает её подходящей для пользователей с разным уровнем физической подготовки.
Преимущества тренажёра:
- Многофункциональность: позволяет прорабатывать различные группы мышц.
- Регулируемая нагрузка: адаптация тренировок под разный уровень подготовки.
- Снижение риска травм: стабильная конструкция и контроль движения.
- Поддержка техникии: помогает выполнять упражнения эффективно и безопасно.
Применение тренажёра:
- Правильно настройте тренажёр: отрегулируйте высоту и углу тросов, а также вес блоков.
- Проведите разминку: выполните упражнения и растяжку для подготовки мышц и суставов.
- Контролируйте технику: следите за правильной техникой и избегайте лишней нагрузки.
Заключение
Блочный тренажёр мультистанция — это отличный выбор для тех, кто хочет комплексно развивать своё тело и поддерживать хорошую физическую форму. Благодаря своим преимуществам и возможностям, он станет незаменимым элементом любой тренировочной программы.
Правильное использование оборудования, разнообразие упражнений и следование рекомендациям по технике выполнения позволят вам получить максимальную пользу от тренировок.
Вас также может заинтересовать
Тренажёр степпер классический
Степпер — это компактный кардиотренажёр, имитирующий ходьбу по лестнице. Он помогает в тренировке сердечно-сосудистой системы, похудении и укреплении мышц ног и ягодиц.
Тренажёр ягодичный мостик
Рычажный тренажёр предназначенный для развития большой ягодичной мышцы. Движение в тренажёре основано на разгибании в тазобедренном суставе, что обеспечивает нужный акцент на рабочей мышечной группе.
Рама для функционального тренинга
Конструкция для выполнения различных упражнений в рамках функционального тренинга. Также активно применяется в рамках кросс-тренировок.
Блочный тренажёр на сгибание ног сидя
Тренажёрное устройство блочного типа, предназначенное для развития мышц задней поверхности бедра. Имеет две регулировки по длине бедра и голени.
Олимпийский EZ гриф (Curl bar)
Данный гриф пользуется популярностью при тренировке двуглавой и трёхглавой мышцы плеча. Изгибы/отклонения грифа от оси помогают снизить напряжение на запястья и уменьшить риск травм.
Набивной мяч для фитнеса
Набивной мяч широко используется в функциональном тренинге и кросс-тренинге. Вес набивных мячей, чаще всего варьируется от 3 кг до 15 кг. Однако существуют варианты мячей (слэмбол) которые могут весить 70 кг и более.
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15