Блочный тренажёр мультистанция
Тренажёр который позволяет в широком двигательном диапазоне тренировать практически все группы мышц. Имеет большую вариативность движений.
Блочный тренажёр мультистанция — это универсальное спортивное оборудование, предназначенное для комплексной физической подготовки. Он позволяет выполнять разнообразные упражнения для различных групп мышц, таких как грудные, спинные, плечевые, руки и ноги.
Типы тренировок на тренажёре:
-
Работа на грудные мышцы:
встаньте в центре между стеками с тросами, возьмите рукояти и сокращайте грудные мышцы. -
Тяга в наклоне для спины:
встаньте между стеками, наклоните корпус вперёд, возьмите рукояти и тяните их к себе. -
Жим от груди:
установите рукояти на уровень груди, возьмите их и выполните жим перед собой. -
Верхняя тяга для спины:
закрепите тросы на верхнем уровне, возьмите рукояти и сядьте, фиксируя ноги. Тяните рукояти вниз, сводя лопатки.
Особенности блочного тренажёра мультистанция
Мультистанция оснащена системой блоков и тросов с возможностью регулировки нагрузки, что делает её подходящей для пользователей с разным уровнем физической подготовки.
Преимущества тренажёра:
- Многофункциональность: позволяет прорабатывать различные группы мышц.
- Регулируемая нагрузка: адаптация тренировок под разный уровень подготовки.
- Снижение риска травм: стабильная конструкция и контроль движения.
- Поддержка техникии: помогает выполнять упражнения эффективно и безопасно.
Применение тренажёра:
- Правильно настройте тренажёр: отрегулируйте высоту и углу тросов, а также вес блоков.
- Проведите разминку: выполните упражнения и растяжку для подготовки мышц и суставов.
- Контролируйте технику: следите за правильной техникой и избегайте лишней нагрузки.
Заключение
Блочный тренажёр мультистанция — это отличный выбор для тех, кто хочет комплексно развивать своё тело и поддерживать хорошую физическую форму. Благодаря своим преимуществам и возможностям, он станет незаменимым элементом любой тренировочной программы.
Правильное использование оборудования, разнообразие упражнений и следование рекомендациям по технике выполнения позволят вам получить максимальную пользу от тренировок.
Вас также может заинтересовать
Пилатес — лучшая тренировка для гибкой и изящной фигуры
Термин «пилатес» появился в нашей речи сравнительно недавно. Но истоки этой гимнастики уходят глубоко в века. Эта оздоровительная техника была основана на учениях йоги, ушу и обычной физкультуре.
Каким должно быть действительно правильное питание?
Что такое правильное питание, как начать правильно питаться. Основные принципы правильного питания. Как составить рацион, на что обращать внимание. Какие продукты можно употреблять, а какие ― нежелательно.
Как справиться с негативным влиянием стресса на организм и здоровье?
Сохранение физической формы возможно даже при стрессе. Необходимо помнить, что здоровье – это самое ценное, что у нас есть, и мы должны заботиться о нем.
Крис Никич – первый человек с синдромом Дауна, финишировавший на Ironman
Спортсмен из Флориды объясняет метод «лучше на 1%», который позволил ему осуществить свою мечту и вдохновить миллионы людей по всему миру, и рассказывает о серьезном испытании, которое предстоит ему в 2023 году.
Тренажер независимый жим на верх груди
Данный тренажёр используется для укрепления дельтовидных мышц, активно вовлекая в работу переднюю и среднюю порции дельтовидных мышц, которые крайне важны для придания фигуре атлетичности.
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15
