Блочный тренажёр мультистанция
Тренажёр который позволяет в широком двигательном диапазоне тренировать практически все группы мышц. Имеет большую вариативность движений.
Блочный тренажёр мультистанция — это универсальное спортивное оборудование, предназначенное для комплексной физической подготовки. Он позволяет выполнять разнообразные упражнения для различных групп мышц, таких как грудные, спинные, плечевые, руки и ноги.
Типы тренировок на тренажёре:
-
Работа на грудные мышцы:
встаньте в центре между стеками с тросами, возьмите рукояти и сокращайте грудные мышцы. -
Тяга в наклоне для спины:
встаньте между стеками, наклоните корпус вперёд, возьмите рукояти и тяните их к себе. -
Жим от груди:
установите рукояти на уровень груди, возьмите их и выполните жим перед собой. -
Верхняя тяга для спины:
закрепите тросы на верхнем уровне, возьмите рукояти и сядьте, фиксируя ноги. Тяните рукояти вниз, сводя лопатки.
Особенности блочного тренажёра мультистанция
Мультистанция оснащена системой блоков и тросов с возможностью регулировки нагрузки, что делает её подходящей для пользователей с разным уровнем физической подготовки.
Преимущества тренажёра:
- Многофункциональность: позволяет прорабатывать различные группы мышц.
- Регулируемая нагрузка: адаптация тренировок под разный уровень подготовки.
- Снижение риска травм: стабильная конструкция и контроль движения.
- Поддержка техникии: помогает выполнять упражнения эффективно и безопасно.
Применение тренажёра:
- Правильно настройте тренажёр: отрегулируйте высоту и углу тросов, а также вес блоков.
- Проведите разминку: выполните упражнения и растяжку для подготовки мышц и суставов.
- Контролируйте технику: следите за правильной техникой и избегайте лишней нагрузки.
Заключение
Блочный тренажёр мультистанция — это отличный выбор для тех, кто хочет комплексно развивать своё тело и поддерживать хорошую физическую форму. Благодаря своим преимуществам и возможностям, он станет незаменимым элементом любой тренировочной программы.
Правильное использование оборудования, разнообразие упражнений и следование рекомендациям по технике выполнения позволят вам получить максимальную пользу от тренировок.
Вас также может заинтересовать
Лестничный тренажер степпер
Лестничный тренажер или степпер лестница - разновидность кардиотренажера, который максиально достоверно имитирует естественный подъём по лестнице. Поможет сжечь лишние калории, привести себя в форму и сделать красивыми ягодицы и ноги.
Рычажный тренажёр на сгибание голени стоя
Тренажёр рычажного типа, предназначенный для проработки мышц задней поверхности бедра. В данном тренажере можно прорабатывать каждую ногу по отдельности, за счет конструкции тренажера.
Наклонная скамья для гиперэкстензии
Это спортивный тренажёр с наклонной скамьей 45 градусов , предназначенный для укрепления мышц спины, ягодиц и бёдер.
Блочный тренажёр на разгибание предплечий сидя с упором в плечо
Тренажер блочного типа с подставкой для локтей, предназначенный для разгибания предплечий, развивает трицепсы и прорабатывает верхнюю часть тела.
Фиксированная штанга
Универсальный снаряд предназначенный для тренировки всех мышечных групп. Наборы фиксированных штанг чаще всего представлены в зале с шагом 2 кг, 2,5 кг или 5 кг.
Сэндбэг для фитнеса
Сэндбэг - это специальный мешок, наполненный песком (дословный перевод мешок с песком). Широко применяется в функциональном тренинге и кросс-тренировках.
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15