Оборудование

Тяжёлоатлетический пояс

Тяжелоатлетический пояс применяется в силовых видах спорта (тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг). Исключением можно считать гиревой вид спорта (циклический вид спорта).

Пробная тренировка

 

Пояс для тяжелой атлетики — это специальное снаряжение, предназначенное для стабилизации корпуса и защиты поясничного отдела позвоночника при работе с большими весами. Он помогает уменьшить риск травм, обеспечивая поддержку спины и повышение внутрибрюшного давления.

 

Особенности тяжёлоатлетического пояса

Применение пояса особенно оправдано при работе с максимальными и субмаксимальными нагрузками.

  • Пояса для пауэрлифтинга имеют одинаковую ширину по всей длине и обычно составляют около 8–10 сантиметров, они лучше подходят для упражнений с прямой спиной.

  • Снаряд создаёт дополнительную опору для мышц живота и позвоночника за счёт повышения внутрибрюшного давления. Это помогает стабилизировать корпус и удерживать спину в безопасном положении при выполнении тяжёлых базовых упражнений таких как приседания, становая тяга и различные виды жимов.

Виды тяжелоатлетических поясов

Существует два основных типа поясов в зависимости от дисциплины и характера движений:

  1. Пояс для пауэрлифтинга
    Имеет одинаковую ширину по всей длине (обычно 8–10 см) и выполнен из плотной, жёсткой кожи. Он обеспечивает максимальную жёсткость и подходит для упражнений с прямой спиной, таких как становая тяга или приседания в пауэрлифтинге.

  2. Пояс для тяжёлой атлетики
    Более гибкий, сужен в передней части и расширен в области поясницы. Это даёт больше свободы движений в упражнениях с наклоном корпуса (рывок, толчок и др.) и облегчает дыхание при взятии штанги на грудь.

Также встречаются комбинированные и нейлоновые пояса, применяемые в фитнесе и кроссфите, но они не обеспечивают такой уровень фиксации, как кожаные модели.

Заключение

Тяжелоатлетический пояс — это важный элемент экипировки при работе с большими весами. Он помогает обеспечить стабильность корпуса, снизить риск травм и повысить эффективность силовых упражнений. Правильный выбор пояса и грамотное его применение дают серьёзное преимущество в тренировках. 

 

— 1303 — Допоборудование — 22.08.2024

Вас также может заинтересовать

Оборудование
Велотренажер вертикальный для кардиотренировок

Велотренажер вертикальный - один из видов кардиотренажера, подходит как разминки, так и для полноценной кардиотренировки. В отличие от горизонтальной модификации требует значительно большего включения мышц спины.

Оборудование
Глют тренажёр на разгибание бедра

Оборудование, предназначенное для проработки большой ягодичной мышцы, позволяет сосредоточиться на работе большой ягодичной мышцы. Тренажёр подходит как профессиональным спортсменам, так и новичкам.

Оборудование
Скамья для жима под углом лёжа

Данная модификация скамьи для жима штанги под углом лёжа позволяет сместить акцент нагрузки на верхнюю порцию большой грудной мышцы.

Оборудование
Блочный тренажёр на разгибание предплечий сидя с упором в плечо

Тренажер блочного типа с подставкой для локтей, предназначенный для разгибания предплечий, развивает трицепсы и прорабатывает верхнюю часть тела.

Оборудование
Диски для штанги

Это функциональные части штанги, используемые для регулировки общего веса. Диски для штанги («блины») могут отличаться по материалу, цвету, диаметру и назначению в зависимости от производителя.

Оборудование
Спортивный коврик для фитнеса

Коврики для фитнеса, используются в различных форматах тренировок - начиная от стретчинга и йоги, до функциональных тренировок.

Оставьте заявку и мы вам перезвоним!

Санкт-Петербург

A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21

A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6

A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1

A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6

A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54

A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10

Москва

A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А

Казань

A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54

Уфа

A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15

Ростов-на-Дону

A-FITNESS - CЕВЕРНЫЙ пр. Космонавтов, д.31Б

Майкоп

A-FITNESS - МАЙКОП ул. Спортивная д. 43

Начни сегодня!
Заказать пробное посещение клуба