Вариаторный тренажёр - Эллиптический степпер
Вариаторный тренажёр или эллиптический степпер получил такое название благодаря вариативности шагов, которые можно реализовывать во время тренировки.
По сути конструкция тренажёра подразумевает варианты ходьбы как на тренажёре степпер (вертикальный подъем), а также вариант ходьбы на эллиптическом тренажёре (горизонтальное движение).
В процессе тренировки можно варьировать как ширину шагов, так и высоту подъёма для достижения максимально комфортного и эффективного тренировочного процесса.
Преимущества вариаторного тренажера
Вариаторный тренажер или эллипсстеп обладает следующими преимуществами:
- снижает нагрузки во время упражнений;
- сохраняет механику движений;
- удобен в использовании;
- есть возможность регулировать нагрузки;
- улучшает физическую форму и развивает силу.
Применение тренажера слайдер
Вариаторный тренажёр (эллипсстеп) используется для снижения нагрузки во время кардиоупражнений, сохраняя при этом механику движений, тем самым, повышая эффективность тренировки. Также может быть использован для восстановления после травм.
Виды тренировок тренажере слайдер
Занимаясь на вариаторном тренажёре (эллистеп) вы можете эффективнопроработать мышцы нижней и верхней части тела, таких как грудные мышцы, трицепсы и бицепсы. Во время тренировки важно следить за пульсом и делайте растяжку после неё
p
Не знаете, с какого упражнения
начать свой путь?
Без страха. Без ошибок. Разберём ваш уровень, цели и ритм жизни.
Подберём комфортную программу для старта.
Вас также может заинтересовать
Лестничный тренажёр
Лестничный тренажёр — разновидность кардиотренажёра, который максимально достоверно имитирует естественный подъём по лестнице. Используется для проработки мышц нижней части тела, улучшения общей выносливости и развития сердечно-сосудистой системы.
Тренажер независимый жим на верх груди
Данный тренажёр используется для укрепления дельтовидных мышц, активно вовлекая в работу переднюю и среднюю порции дельтовидных мышц, которые крайне важны для придания фигуре атлетичности.
Тренажёр скамья для пресса
Скамья для пресса — тренажёр для мышц живота с регулировкой наклона. Какие упражнения делать, как правильно выполнять скручивания, кому подходит и противопоказания.
Тренажер для блочного пулловера
Тренажёр для блочного пуловера используют для тренировки мышц спины и верхней части корпуса. Рассказываем, какие мышцы работают во время упражнения, как правильно выполнять пуловер и кому подходит этот тренажёр.
Свободнонагружаемый тренажёр Т-гриф
Свободнонагружаемый тренажёр Т-гриф – это силовое оборудование, предназначенное для выполнения тяговых упражнений и силовых тренировок с использованием Т-образного грифа. Укрепляет и тонизирует мышц спины, плеч и рук.
Как тренироваться с гимнастическим роликом для пресса
Ролик для пресса — компактный тренажёр для укрепления мышц кора, живота, спины и плечевого пояса. Разбираем основные упражнения, технику выполнения, преимущества и рекомендации для начинающих.
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15
