Вариаторный тренажёр - Эллиптический степпер
Вариаторный тренажёр или эллиптический степпер получил такое название благодаря вариативности шагов, которые можно реализовывать во время тренировки.
По сути конструкция тренажёра подразумевает варианты ходьбы как на тренажёре степпер (вертикальный подъем), а также вариант ходьбы на эллиптическом тренажёре (горизонтальное движение).
В процессе тренировки можно варьировать как ширину шагов, так и высоту подъёма для достижения максимально комфортного и эффективного тренировочного процесса.
Преимущества вариаторного тренажера
Вариаторный тренажер или эллипсстеп обладает следующими преимуществами:
- снижает нагрузки во время упражнений;
- сохраняет механику движений;
- удобен в использовании;
- есть возможность регулировать нагрузки;
- улучшает физическую форму и развивает силу.
Применение тренажера слайдер
Вариаторный тренажёр (эллипсстеп) используется для снижения нагрузки во время кардиоупражнений, сохраняя при этом механику движений, тем самым, повышая эффективность тренировки. Также может быть использован для восстановления после травм.
Виды тренировок тренажере слайдер
Занимаясь на вариаторном тренажёре (эллистеп) вы можете эффективнопроработать мышцы нижней и верхней части тела, таких как грудные мышцы, трицепсы и бицепсы. Во время тренировки важно следить за пульсом и делайте растяжку после неё
p
Не знаете, с какого упражнения
начать свой путь?
Без страха. Без ошибок. Разберём ваш уровень, цели и ритм жизни.
Подберём комфортную программу для старта.
Вас также может заинтересовать
Тренажёр степпер классический
Степпер — это компактный кардиотренажёр, имитирующий ходьбу по лестнице. Он помогает в тренировке сердечно-сосудистой системы, похудении и укреплении мышц ног и ягодиц.
Тренажёр на сгибание стопы в наклоне под углом 45°
Свободнонагружаемый тренажер для проработки трехглавой мышцы голени, отлично включаются в работу все три головки. Главный плюс данного тренажера-отсутвие осевой нагрузки на позвоночник.
Тренажёр силовая рама
Специальный тренажер, который позволяет безопасно и комфортно выполнять упражнения на плечи, грудь и спину
Блочный тренажёр на верхнюю тягу
Фитнес-зоны: кардио, свободные веса, функциональный тренинг, силовые тренажёры, йога, бассейн. Как сочетать для похудения, рельефа и тонуса.
Гиря для фитнеса
Тренировки с гирей помогают укреплять мышцы всего тела, развивать выносливость и улучшать координацию. Рассказываем о преимуществах гири, популярных упражнениях и правилах безопасных занятий.
Штанга Боди-памп
Штанга Боди-памп (Bodypump) — оборудование для групповых ритмичных силовых тренировок (памп-аэробика). Сжигает жир и улучшает тонус. Вес регулируется (2–20 кг). Комплексное воздействие на все мышцы. Без риска перекачки. Подходит новичкам.
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15
