Продукты с отрицательной калорийностью: правда или миф?
Попробуем разобраться, что такое продукты с отрицательной калорийностью и существуют ли они на самом деле?
Монодиета, что это такое и какой механизм действия?
В статье расскажем, что такое монодиета и разберем основные мифы о вреде и пользе такого подхода к питанию.
Клетчатка и ее роль для организма и тренировок
В этой статье мы рассмотрим, почему клетчатка так важна, как она помогает нашему организму и как её можно легко добавить в повседневный рацион.
Смена питания при тренировках и как правильно это сделать?
Правильное питание – один из ключевых факторов для здоровья и благополучия нашего организма. В периоды интенсивных спортивных тренировок необходимо особенное питание. Можно ли сменить рацион без стрессов и дискомфорта?
Какая польза от ферментированных продуктов для здоровья и иммунитета?
В этой статье мы разберём, что такое ферментированные продукты, каковы их преимущества и как их правильно включать в свой рацион.
Антиоксиданты: как они работают и где их искать
В этой сатье мы расскажем, что такое антиоксиданты, как они действуют на организм и где их можно найти.
Зачем нужны пищевые добавки для спортсменов и чем они могут помочь?
В этой статье мы рассмотрим, действительно ли необходимы пищевые добавки для эффективных тренировок и как они могут повлиять на ваш спортивный прогресс.
Что такое глютамин и зачем он нужен спортсменам?
Глютамин является одной из самых распространенных аминокислот в человеческом организме и активно участвует во многих биохимических процессах.
ТОП-5 продуктов питания ускоряющих метаболизм
Как ускорить метаболизм с помощью простых продуктов? Лучшая еда для разгона обмена веществ. Чай, специи, фрукты и другие продукты для ускорения метаболизма.
Как и чем заменить сахар без вреда для здоровья?
Натуральные полезные альтернативы очищенному сахару - какими полезными продуктами можно заменить рафинированный сахар?
Как еда и питание влияет на настроение. Часть - 2
Научное обоснование роли питания для поддержания психического здоровьяЧасть 1
Еда и настроение - как питание влияет на психическое здоровье. Часть - 1
Информация в этой статье представлена в ознакомительных целях и не может использоваться для лечения любых заболеваний или служить руководством к действию. Необходима консультация специалиста.
Что такое углеводное окно после тренировки - миф или реальность
Углеводное окно — довольно распространённый термин, с которым сталкивались не только профессиональные спортсмены, но и те, кто только начал заниматься. Почти всегда можно услышать это сочетание слов среди тех, кто посещает занятия по фитнесу или силовые тренировки в зале. Итак, о чём же идёт речь? И не является ли это мифом?
Каким должно быть действительно правильное питание?
Что такое правильное питание, как начать правильно питаться. Основные принципы правильного питания. Как составить рацион, на что обращать внимание. Какие продукты можно употреблять, а какие ― нежелательно.
Какие существуют виды питания — системы и теории
Какие известные теории питания существуют, чем они характерны. Какие есть виды питания, чем они отличаются между собой, какие у них схожие признаки
Что такое нутрициология - принципы, теория, практика?
Что представляет собой наука нутрициология, какими вопросами занимается. Где и как обычно работает нутрициолог, в чем состоит польза его деятельности.
Компульсивное переедание - что это такое и как с ним бороться
В современном мире пищевая зависимость стала популярной темой среди ученых. Исследователи утверждают, что некоторые продукты вызывают привыкание, провоцируя изменения в мозге.
Акции на фитнес
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15
