Гриф Аполлон Аксель
Специальный олимпийский гриф с особенностью – диаметр основной конструкции грифа Аксель составляет не 28 мм, а 50 мм.
Гриф Аполлон Аксель — это спортивный тренажёр, предназначенный для укрепления запястий и развития силы хвата. Он также используется для выполнения различных упражнений, таких как жимы, подъёмы и приседания. Снаряд имеет длину 215 см, вес 20 кг и диаметр хвата 50 мм.
Преимущества грифа Аполлон Аксель
Увеличенный диаметр грифа обеспечивает тренировку силы хвата. При тренировке с данным грифом возможно использовать обычные тренировочные диски, выполнять любые движения как со стандартным грифом, но при этом в работе будут активно задействованы мышцы предплечья.
Особенности снаряда:
- Укрепление запястий и развитие силы хвата.
- Возможность выполнения различных упражнений.
- Большой диаметр хвата усложняет выполнение жимов и подъёмов, делая мышцы рук более выразительными.
Использование грифа Аполлон Аксель
- Установите гриф на силовой раме или стойке.
- Возьмите гриф удобным хватом и выполняйте нужные упражнения.
- Следите за правильной техникой выполнения упражнений и контролируйте движения.
Виды тренировок на грифе Аполлон Аксель
- Жим лёжа: укрепляет грудные мышцы, трицепсы и переднюю дельту.
- Тяги в наклоне: прорабатывает широчайшие мышцы спины и бицепсы.
- Приседания со штангой: развивает квадрицепсы, ягодичные мышцы и заднюю поверхность бедра.
- Французский жим: укрепляет трицепсы и предплечья.
Заключение
Гриф Аполлон Аксель — отличный выбор для тех, кто хочет укрепить запястья, развить силу хвата и прокачать разные группы мышц. Он подходит как для опытных спортсменов, так и для новичков, и может быть использован в различных видах тренировок.
Правильное использование снаряда, разнообразие упражнений и следование рекомендациям по технике выполнения позволят вам получить максимальную пользу от тренировок. Не забывайте про разминку и настройку оборудования для обеспечения безопасности и комфорта во время занятий.
Вас также может заинтересовать
Лыжный тренажёр для фитнеса
Лыжный тренажёр — это устройство, которое имитирует движения лыжника и помогает развивать силу и выносливость.
Тренажёр Sissy Squat для приседаний
Данная скамья предназначена для специальных приседаний с целью проработки передней поверхности бедра. В сравнении с классическими сисси приседаниями в значительной степени более доступно и безопасно.
Скамья обратнонаклонная для жима лёжа
Это специализированный тренажёр, предназначенный для целенаправленной проработки нижней и средней части грудных мышц, а также трицепсов и передних дельтовидных мышц.
Блочный тренажёр мультистанция
Тренажёр который позволяет в широком двигательном диапазоне тренировать практически все группы мышц. Имеет большую вариативность движений.
Фиксированная штанга
Универсальный снаряд предназначенный для тренировки всех мышечных групп. Наборы фиксированных штанг чаще всего представлены в зале с шагом 2 кг, 2,5 кг или 5 кг.
Гимнастический мяч (FitBoll)
Большой упругий гимнастический мяч от 45 до 95 см в диаметре, используемый для тренировок большинства мышечных групп.
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15