Оборудование

Блочный тренажёр на разгибание предплечий сидя с упором в плечо

Тренажер блочного типа с подставкой для локтей, предназначенный для разгибания предплечий, развивает трицепсы и прорабатывает верхнюю часть тела.

Пробная тренировка

 

Блочный тренажёр на разгибание предплечий сидя с упором в плечо — это спортивный тренажёр, предназначенный для проработки трицепсов и развития силы и выносливости мышц верхней части тела. Он состоит из рамы с закреплёнными тросами и грузовыми дисками, сиденья с опорой для спины и подлокотниками, а также рычагов для рук.

Применение тренажёра: 

  • Для развития силы и выносливости трицепсов.
  • Для формирования рельефных мышц верхней части тела.
  • Для восстановления после травм или реабилитации.

Особенности тренажёра

Тренажёр обеспечивает предельную изоляцию для трёхглавой мышцы плеча при этом имитируется движение — французский жим штанги лёжа ко лбу. Данный тренажер является односуставным, поэтому при выполнении упражнения нужно соблюдать соосность.

Преимущества оборудования:

  1. Безопасность:
    конструкция тренажёра обеспечивает стабильность и безопасность во время выполнения упражнений, снижая риск получения травм.

  2. Эффективность:
    упражнения на этом тренажёре позволяют изолированно проработать трицепсы, что способствует росту мышечной массы и силы.

  3. Универсальность:
    блочный тренажёр подходит для разных уровней подготовки и может использоваться как начинающими спортсменами, так и опытными атлетами.

Упражнения на тренажере:

  • Разминка перед тренировкой:
    выполнение лёгких упражнений в щадящем режиме для разогрева мышц и суставов.

  • Основная тренировка:
    выполнение упражнений на разгибание предплечий с постепенным увеличением нагрузки и количества повторений.

  • Завершение тренировки:
    выполнение упражнений на растяжку мышц для расслабления и предотвращения мышечных спазмов.

Заключение

Блочный тренажёр на разгибание предплечий сидя с упором в плечо — эффективный и безопасный инструмент для развития силы и выносливости трицепсов. Он подходит для разных целей и уровней подготовки, обеспечивая комфорт и результативность тренировок.

Правильное использование оборудования, разнообразие упражнений и следование рекомендациям по технике выполнения позволят вам получить максимальную пользу от тренировок. Не забывайте про разминку и настройку оборудования для обеспечения безопасности и комфорта во время занятий.

— 578 — Блочное — 22.08.2024

Вас также может заинтересовать

Оборудование
Тренажёр слайдер для фитнеса

Тренажёр слайдер - это специальное оборудование для кардиотренировок, которое предназначено для тренировки мышц корпуса, рук, ног и ягодиц.

Оборудование
Тренажёр обратнонаклонный рычажный жим

Тренажёр имитирует работу со штангой или гантелями на обратнонаклонной скамье (вниз головой). В данном случае направления движения рычага позволяет акценировать работу на нижней порции большой грудной мышцы

Оборудование
Скамья для пресса

Оборудование на развитие мышц живота. В большинстве случаев конструкции данной скамьи позволяют регулировать наклон спинки и высоту фиксаторов ног.

Оборудование
Блочный тренажёр на разведение бедра сидя

Тренажер с блочным устройством для развития средней и малой ягодичной мышцы.

Оборудование
Классический гриф для штанги

Классический гриф для штанги. Длина 2200 мм. Посадочная втулка 50 мм. Вес мужского грифа 20 кг. Вес женского 18 кг.

Оборудование
Гимнастический бодибар

Бодибар — вид отягощения, используемый на групповых силовых классах и в тренажёрном зале

Оставьте заявку и мы вам перезвоним!

Санкт-Петербург

A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21

A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6

A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1

A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6

A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54

A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10

Москва

A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А

Казань

A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54

Уфа

A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15

Ростов-на-Дону

A-FITNESS - CЕВЕРНЫЙ пр. Космонавтов, д.31Б

Начни сегодня!
Заказать пробное посещение клуба