Блочный тренажёр на разгибание предплечий сидя с упором в плечо
Тренажер блочного типа с подставкой для локтей, предназначенный для разгибания предплечий, развивает трицепсы и прорабатывает верхнюю часть тела.
Блочный тренажёр на разгибание предплечий сидя с упором в плечо — это спортивный тренажёр, предназначенный для проработки трицепсов и развития силы и выносливости мышц верхней части тела. Он состоит из рамы с закреплёнными тросами и грузовыми дисками, сиденья с опорой для спины и подлокотниками, а также рычагов для рук.
Применение тренажёра:
- Для развития силы и выносливости трицепсов.
- Для формирования рельефных мышц верхней части тела.
- Для восстановления после травм или реабилитации.
Особенности тренажёра
Тренажёр обеспечивает предельную изоляцию для трёхглавой мышцы плеча при этом имитируется движение — французский жим штанги лёжа ко лбу. Данный тренажер является односуставным, поэтому при выполнении упражнения нужно соблюдать соосность.
Преимущества оборудования:
-
Безопасность:
конструкция тренажёра обеспечивает стабильность и безопасность во время выполнения упражнений, снижая риск получения травм. -
Эффективность:
упражнения на этом тренажёре позволяют изолированно проработать трицепсы, что способствует росту мышечной массы и силы. -
Универсальность:
блочный тренажёр подходит для разных уровней подготовки и может использоваться как начинающими спортсменами, так и опытными атлетами.
Упражнения на тренажере:
-
Разминка перед тренировкой:
выполнение лёгких упражнений в щадящем режиме для разогрева мышц и суставов. -
Основная тренировка:
выполнение упражнений на разгибание предплечий с постепенным увеличением нагрузки и количества повторений. -
Завершение тренировки:
выполнение упражнений на растяжку мышц для расслабления и предотвращения мышечных спазмов.
Заключение
Блочный тренажёр на разгибание предплечий сидя с упором в плечо — эффективный и безопасный инструмент для развития силы и выносливости трицепсов. Он подходит для разных целей и уровней подготовки, обеспечивая комфорт и результативность тренировок.
Правильное использование оборудования, разнообразие упражнений и следование рекомендациям по технике выполнения позволят вам получить максимальную пользу от тренировок. Не забывайте про разминку и настройку оборудования для обеспечения безопасности и комфорта во время занятий.
Вас также может заинтересовать
Тренажёр слайдер для фитнеса
Тренажёр слайдер - это специальное оборудование для кардиотренировок, которое предназначено для тренировки мышц корпуса, рук, ног и ягодиц.
Тренажёр обратнонаклонный рычажный жим
Тренажёр имитирует работу со штангой или гантелями на обратнонаклонной скамье (вниз головой). В данном случае направления движения рычага позволяет акценировать работу на нижней порции большой грудной мышцы
Скамья для пресса
Оборудование на развитие мышц живота. В большинстве случаев конструкции данной скамьи позволяют регулировать наклон спинки и высоту фиксаторов ног.
Блочный тренажёр на разведение бедра сидя
Тренажер с блочным устройством для развития средней и малой ягодичной мышцы.
Классический гриф для штанги
Классический гриф для штанги. Длина 2200 мм. Посадочная втулка 50 мм. Вес мужского грифа 20 кг. Вес женского 18 кг.
Гимнастический бодибар
Бодибар — вид отягощения, используемый на групповых силовых классах и в тренажёрном зале
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15