Оборудование

Амортизатор-восмёрка для фитнеса

Оборудование, позволяющее придать дополнительную нагрузку при выполнении упражнений (нагрузка увеличивается по мере увеличения натяжения). Различаются по цветам в зависимости от степени упругости.

Пробная тренировка

 

Амортизатор-восьмёрка для фитнеса — это резиновый жгут в форме цифры 8, оснащённый мягкими рукоятками и зажимом посередине. Он предназначен для проработки всех групп мышц и особенно рекомендуется женщинам для избавления от объёмов в области бёдер и подкачки ягодиц.

Также существуют и обычные амортизаторы для тренировок, к ним относятся: ленточный эспандер, фитнес-резинка, мини-лента, эспандер-кольцо, резиновый или эластичный жгут, mini band, резиновая лента, лента-амортизатор или терабанд.

Преимущества амортизатора-восьмёрки для фитнеса

  1. Эффективность и безопасность:
    позволяет проработать все группы мышц, рекомендуется для восстановления после травм.

  2. Подходит для всех:
    упражнения с амортизатором безопасны, они снимают напряжение с суставов и позвоночника, помогают лучше контролировать тело.

  3. Подходит для развития мышечной выносливости:
    нагрузка при выполнении упражнений с амортизатором возрастает мгновенно.

  4. Имеет разные уровни натяжения:
    человек может отслеживать свою прогрессию и адаптивность, постепенно увеличивая натяжение ленты.

  5. Универсальность:
    амортизаторы используются в групповых, персональных и домашних тренировках для проработки различных мышечных групп.

Применение амортизатора-восьмёрки

Снаряд широко применяется в групповых программах. При использовании любого типа амортизаторов нагрузка увеличивается по мере увеличения натяжения. Амортизаторы большинства производителей различаются по цветам в зависимости от степени упругости.

  • В домашних тренировках: для поддержания формы и укрепления мышц.
  • В фитнес-клубах: для групповых и индивидуальных занятий.
  • В реабилитационных центрах: для восстановления после травм.

Виды тренировок с амортизатором-восьмёркой

  • Базовые упражнения: приседания, выпады, отжимания, подтягивания.
  • Изолированные упражнения: сгибание и разгибание рук, подъём ног, скручивания.
  • Интервальные тренировки: чередование разных упражнений для повышения интенсивности.

Заключение

Амортизатор-восьмёрка — эффективный и безопасный тренажёр для фитнеса, который подходит для разных уровней подготовки и целей. Правильное использование снаряда, разнообразие упражнений и следование рекомендациям по технике выполнения позволят вам получить максимальную пользу от тренировок. Не забывайте про разминку и настройку оборудования для обеспечения безопасности и комфорта во время занятий.

Правильное использование снаряда, разнообразие упражнений и следование рекомендациям по технике выполнения позволят вам получить максимальную пользу от тренировок. Не забывайте про разминку и настройку оборудования для обеспечения безопасности и комфорта во время занятий.

— 863 — Допоборудование — 21.08.2024

Вас также может заинтересовать

Оборудование
Вариаторный тренажёр - Эллиптический степпер

Вариаторный тренажёр или эллиптический степпер получил такое название благодаря вариативности шагов, которые можно реализовывать во время тренировки.

Оборудование
Тренажёр Sissy Squat для приседаний

Данная скамья предназначена для специальных приседаний с целью проработки передней поверхности бедра. В сравнении с классическими сисси приседаниями в значительной степени более доступно и безопасно.

Оборудование
Римская скамья для пресса

В процессе выполнения упражнения на римской скамье происходит включение мышц бедра. Данный тренажёр не подходит для новичков, людей с патологиями позвоночника и страдающих гипертонией.

Оборудование
Тренажёр тяга верхнего блока

Движения в вертикальной плоскости направлены на развитие мышц спины. Главный акцент – развитие широчайшей мышцы спины. Аналогом является подтягивание к груди на перекладине, либо подтягивания в тренажёре гравитрон.

Оборудование
Гриф Аполлон Аксель

Специальный олимпийский гриф с особенностью – диаметр основной конструкции грифа Аксель составляет не 28 мм, а 50 мм.

Оборудование
Тумбы для фитнеса

Снаряд применяемый в рамках функциональных и силовых тренировок. В первую очередь используется для развития скоростно-силовых качеств.

Оставьте заявку и мы вам перезвоним!

Санкт-Петербург

A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21

A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6

A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1

A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6

A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54

A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10

Москва

A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А

Казань

A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54

Уфа

A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15

Ростов-на-Дону

A-FITNESS - CЕВЕРНЫЙ пр. Космонавтов, д.31Б

Начни сегодня!
Заказать пробное посещение клуба