Лыжный тренажёр для фитнеса
Лыжный тренажёр — это устройство, которое имитирует движения лыжника и помогает развивать силу и выносливость.
Тренажёр состоит из платформы с креплениями для ног и ручек для захвата руками, похож на гребной тренажёр по принципу работы, но отличается механикой движений. Основное движение имитирует работу рук и ног при ходьбе классическим стилем на беговых лыжах. Форма ручек повторяет ручки беговых палок.
Преимущества лыжного тренажёра
- Развивает силу и выносливость. Улучшает координацию движений. Укрепляет мышцы ног, рук, спины и пресса.
- Является универсальным оборудованием, которое можно использовать для восстановления после травм.
Применение лыжного тренажёра
Лыжный тренажёр используют для внесезонных тренировок, чтобы поддерживать физическую форму и развивать силу, выносливость, координацию движений и укреплять различные группы мышц.
Виды тренировок на лыжном тренажёре
На лыжном тренажёре выполняют следующие виды тренировок:
- Отдельные упражнения:
классическая ходьба — имитация лыжной ходьбы; ходьба «назад» — движение в обратном направлении; наклонная ходьба — корпус наклонён вперёд, основная нагрузка приходится на ноги. - Программы тренировок:
интенсивная тренировка, круговая тренировка, интервальная тренировка, силовая тренировка, кардиотренировка.
Вас также может заинтересовать
Велотренажер горизонтальный
Горизонтальный велотренажер - один из видов кардиотренажера, отлично подходит как разминки, так и для полноценной кардиотренировки. От вертикальной модификации позволяет разгрузить спину.
Тренажер независимый жим на верх груди
Данный тренажёр используется для укрепления дельтовидных мышц, активно вовлекая в работу переднюю и среднюю порции дельтовидных мышц, которые крайне важны для придания фигуре атлетичности.
Тренажёр стойка, турник, брусья, пресс
Универсальная стойка для выполнения подъёмов ног, отжиманий на брусьях, подтягиваний на высокой перекладине.
Тренажер тяга горизонтального блока
Тренажёр направлен на развитие мышц спины. Преимущественно развивает трапециевидную мышцу, ромбовидную и широчайшую.
Классический гриф для штанги
Классический гриф для штанги. Длина 2200 мм. Посадочная втулка 50 мм. Вес мужского грифа 20 кг. Вес женского 18 кг.
Динамический водяной мешок Твистер Бэг
Вытянутый прозрачный мешок c водой и воздухом (классические размер 100 см в длину и объемом 50л). Широко применяется в рамках групповых программ и функционального тренинга.
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15