Оборудование

Лыжный тренажёр для фитнеса

Лыжный тренажёр — это устройство, которое имитирует движения лыжника и помогает развивать силу и выносливость.

Пробная тренировка

 

Тренажёр состоит из платформы с креплениями для ног и ручек для захвата руками, похож на гребной тренажёр по принципу работы, но отличается механикой движений. Основное движение имитирует работу рук и ног при ходьбе классическим стилем на беговых лыжах. Форма ручек повторяет ручки беговых палок.

Преимущества лыжного тренажёра

  • Развивает силу и выносливость. Улучшает координацию движений. Укрепляет мышцы ног, рук, спины и пресса.
  • Является универсальным оборудованием, которое можно использовать для восстановления после травм.

Применение лыжного тренажёра

Лыжный тренажёр используют для внесезонных тренировок, чтобы поддерживать физическую форму и развивать силу, выносливость, координацию движений и укреплять различные группы мышц.

Виды тренировок на лыжном тренажёре

На лыжном тренажёре выполняют следующие виды тренировок:

  1. Отдельные упражнения:
    классическая ходьба — имитация лыжной ходьбы; ходьба «назад» — движение в обратном направлении; наклонная ходьба — корпус наклонён вперёд, основная нагрузка приходится на ноги.

  2. Программы тренировок:
    интенсивная тренировка, круговая тренировка, интервальная тренировка, силовая тренировка, кардиотренировка.
— 748 — Кардио — 30.05.2024

Вас также может заинтересовать

Оборудование
Тренажёр степпер классический

Степпер — это компактный кардиотренажёр, имитирующий ходьбу по лестнице. Он помогает в тренировке сердечно-сосудистой системы, похудении и укреплении мышц ног и ягодиц.

Оборудование
Силовой тренажёр Хаммер

Тренажёр хаммер — это спортивное оборудование рычажного типа, в котором нагрузка создаётся с помощью атлетических дисков

Оборудование
Скамья обратнонаклонная для жима лёжа

Это специализированный тренажёр, предназначенный для целенаправленной проработки нижней и средней части грудных мышц, а также трицепсов и передних дельтовидных мышц.

Оборудование
Блочный тренажёр на сгибания голени лёжа

Тренажёр с устройством блочного типа, предназначен для развития икроножных мышц и мышц задней поверхности бедра.

Оборудование
Классический гриф для штанги

Классический гриф для штанги. Длина 2200 мм. Посадочная втулка 50 мм. Вес мужского грифа 20 кг. Вес женского 18 кг.

Оборудование
Тренировочный канат

Канат для фитнеса (или же боевой канат) выпускаются различной длины (чаще всего от 10 до 15м) и толщины, помогают развить взрывную силу, мобильность и выносливость.

Оставьте заявку и мы вам перезвоним!

Санкт-Петербург

A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21

A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6

A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1

A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6

A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54

A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10

Москва

A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А

Казань

A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54

Уфа

A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15

Ростов-на-Дону

A-FITNESS - CЕВЕРНЫЙ пр. Космонавтов, д.31Б

Начни сегодня!
Заказать пробное посещение клуба