Диски для штанги
Это функциональные части штанги, используемые для регулировки общего веса. Диски для штанги («блины») могут отличаться по материалу, цвету, диаметру и назначению в зависимости от производителя.
Снаряд представляет собой металлический или обрезиненный круг с отверстием в центре для крепления на грифе. При выборе дисков учитываются цель тренировки, уровень подготовки и материал изготовления.
Применение и преимущество дисков для штанги
Диски используются для выполнения базовых силовых упражнений, например для приседаний, жима лёжа, становой тяги и др.
Основные преимущества снаряда:
- Позволяют точно регулировать рабочий вес штанги в зависимости от уровня подготовки.
- Обеспечивают стабильность и безопасность грифа при установке на стойку или при работе с помоста.
Основные параметры дисков для штанги
Стандартный набор дисков в фитнес клубе представлен следующими весами: 1,25 кг; 2,5 кг; 5 кг; 10 кг; 15 кг; 20 кг; 25 кг. Иногда встречаются диски весом 50 кг. Внешний и внутренний диаметры определяют размером втулки для крепления на грифе.
В зависимости от материала изготовления диски для штанги могут быть:
- Стальными: классические и доступные по цене, но более ломкие и жёсткие.
- Обрезиненными: покрыты резиной для мягкости и представлены в разных цветах.
- Пластиковые: лёгкие и удобные для работы с малым весом.
- Резиновые, полиуретановые или каучуковые: прочные, мягкие и увеличенные по ширине.
Заключение
При выборе дисков для штанги важно учитывать цель тренировки, уровень подготовки и особенности тренировочного пространства. Классический олимпийский диск имеет внешний диаметр 450 мм и посадочный диаметр 51 мм.
Вас также может заинтересовать
Тренажёр SkiErg (лыжный эргометр)
Лыжный тренажёр SkiErg для кардиотренировок — это устройство, которое имитирует движения лыжника и помогает развивать силу и выносливость.
Тренажёр рычажная гребная тяга
Рычажная гребная тяга – один из самых эффективных тренажёров для комплексной проработки мышц спины, который имитирует гребные движения.
Римская скамья для пресса
В процессе выполнения упражнения на римской скамье происходит включение мышц бедра. Данный тренажёр не подходит для новичков, людей с патологиями позвоночника и страдающих гипертонией.
Блочный тренажёр для вертикальной тяги с независимыми рукоятками
Тренажёр подойдет тем, кто хочет проработать верхнюю часть тела. Разнообразие видов упражнений на тренажёре позволят адаптировать занятия под индивидуальные потребности и уровень подготовки
Гриф Аполлон Аксель
Специальный олимпийский гриф с особенностью – диаметр основной конструкции грифа Аксель составляет не 28 мм, а 50 мм.
Тяжёлоатлетический пояс
Тяжелоатлетический пояс применяется в силовых видах спорта (тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг). Исключением можно считать гиревой вид спорта (циклический вид спорта).
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15
