Оборудование

Тренажер эллипс для фитнеса

Тренажер эллипсойд получил такое название за вектор движения своего ведущего вала, он описывает Эллипс, что значительно снижает ударную нагрузку на пояс нижних конечностей, при этом принцип цикличности движения.

Пробная тренировка

 

Этот тренажер рекомендовано использовать при значительных противопоказаниях относительно позвоночника и некоторых ограничениях относительно опорно-двигательного аппарата в целом (протрузии, грыжи, смещения, значительные и аномальные искривления позвоночника, переломы и вывихи).

Тренировки на нем позволяют поддерживать должную интенсивность, при этом понижая осевые и ударные нагрузки на позвоночник и суставы нижней конечности. Также можно значительно увеличить энергетическую и кислородную стоимость упражнения на Эллипсойде, включая пояс верхних конечностей при помощи усилий рук на рукоя.

Преимущества тренажера эллипс

  • Поможет укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему, развивает выносливость.
  • Способствует сжиганию калорий и ускорению метаболизма благодаря высокой энергозатратностью занятий.
  • Нагружает все группы мышц при минимальном воздействии на суставы ног и позвоночника.
  • Равномерно распределяет нагрузку благодаря устойчивому положению тела и дополнительной опре на руки.
  • Универсальное оборудование, которое подходит для людей разного возраста и разным уровнем подготовки.

Применение тренажера эллипс

Эллиптический тренажёр используется для кардионагрузок и заменяет сразу несколько спортивных снарядов: беговую дорожку, лыжи, гантели, степпер и велосипед. Позволяет проработать максимальное количество мышечных групп, при этом щадит суставы и подходит практически всем.

Виды тренировок на тренажере эллипс

На эллиптическом тренажёре можно выполнять следующие виды тренировок

  1. Классическая ходьба — имитация лыжной ходьбы, когда нога толкает педаль вперёд, а рука тянет подвижный рычаг к себе.
  2. Ходьба назад — движение в обратном направлении, полезно для ягодичных мышц и кровообращения в икрах.
  3. Наклонная ходьба — корпус наклоняется вперёд, основная нагрузка приходится на ноги, имитируя подъём в гору.
— 933 — Кардио — 30.05.2024

Вас также может заинтересовать

Оборудование
Тренажёр степпер классический

Степпер — это компактный кардиотренажёр, имитирующий ходьбу по лестнице. Он помогает в тренировке сердечно-сосудистой системы, похудении и укреплении мышц ног и ягодиц.

Оборудование
Тренажёр обратнонаклонный рычажный жим

Тренажёр имитирует работу со штангой или гантелями на обратнонаклонной скамье (вниз головой). В данном случае направления движения рычага позволяет акценировать работу на нижней порции большой грудной мышцы

Оборудование
Универсальная регулируемая скамья

Скамьи для упражнения с гантелями или штангой под различными углами лёжа или сидя. Конструкция позволяет регулировать угол наклона спинки от горизонтального, до вертикального положения.

Оборудование
Вертикальная блочная тяга с независимыми рукоятками

Тренажёр подойдет тем, кто хочет проработать верхнюю часть тела. Разнообразие видов упражнений на тренажёре позволят адаптировать занятия под индивидуальные потребности и уровень подготовки

Оборудование
Гриф Аполлон Аксель

Специальный олимпийский гриф с особенностью – диаметр основной конструкции грифа Аксель составляет не 28 мм, а 50 мм.

Оборудование
Валик для миофасциального релиза (МФР)

Роллы для МФР - цилиндр выполненный из различных пенных материалов, применяется для расслабления и повышения гибкости мышц.

Оставьте заявку и мы вам перезвоним!

Санкт-Петербург

A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21

A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6

A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1

A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6

A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54

A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10

Москва

A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А

Казань

A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54

Уфа

A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15

Ростов-на-Дону

A-FITNESS - CЕВЕРНЫЙ пр. Космонавтов, д.31Б

Начни сегодня!
Заказать пробное посещение клуба