Петли Береша для фитнеса
Петли Береша закрепляются на любой горизонтальной перекладине. Предназначены в первую очередь для пользователей, которые испытывают дискомфорт в области спины.
Петли Береша — это спортивный тренажёр, представляет собой две широкие петли, в которые нужно опираться не на запястья, а на предплечья. Оборудование предназначено для укрепления мышц кора, развития равновесия и улучшения осанки.
Виды петель Береша и аналоги
Существуют различные виды петель Береша, включая петли от Lifeline (Ab Wings) и многофункциональный тренажёр FTL.
Аналоги оборудования:
-
Петли TRX (Total Body Resistance Exercise)
самые известные петельные тренажёры, состоящие из двух ремней с фиксаторами длины строп и резиновых ручек на одном конце и карабина на другом. -
Петли Jungle Gym XT от американского производителя Lifeline
тренировочные петли, которые крепятся раздельно и обеспечивают больше возможностей для тренировки благодаря возможности варьировать ширину между петлями. -
Петли FTL (функциональные тренировочные линии)
это многофункциональный тренажёр, созданный российскими тренерами и специалистами в области фитнеса, включает в себя блоки, гимнастические кольца, брусья, турник и скакалку.
Типы тренировок на петлях Береша
Использование петель позволяет значительно облегчить тренировки, акцентировать внимание на мышцах живота, при этом не включая мышцы рук (зачастую лимитирующий фактор при выполнении упражнений на перекладине — сила хвата и в целом верхней конечности).
На петлях Береша можно выполнять различные упражнения, направленные на развитие мышц кора, баланса и гибкости, например:
- ноги в сплит-приседе,
- тяга Кинга,
- планка с подъёмом таза,
- наклоны корпуса;
- диагональная складка в упоре.
Правильное использование петлей Береша, разнообразие упражнений и следование рекомендациям по технике выполнения позволят вам получить максимальную пользу от тренировок. Не забывайте про разминку и настройку оборудования для обеспечения безопасности и комфорта во время занятий.
Заключение
Петли Береша — эффективный спортивный тренажёр, который помогает укрепить мышцы кора, развить равновесие и улучшить осанку. Они подходят для использования в спортивных залах и фитнес—центрах, а разнообразие видов петель позволяет выбрать оптимальный вариант для каждого спортсмена.
Вас также может заинтересовать
Кардиотренажёр беговая дорожка
Беговая дорожка — спортивный аэробный тренажёр для занятий бегом или ходьбой в помещении, имитирует беговую трассу.
Тренажёр рычажный на трицепс сидя
Тренажёр имитирует упражнение отжимания на брусьях. Благодаря возможности регулировки веса в широком диапазоне, оборудование отлично подойдёт как для новичкам, так и для профессионального спортсменам.
Глют скамья GHD
Комбинированная скамья для работы на мышцы живота, сгибатели бедра и мышцы спины. современный тренажер, который применяется для кросс-тренинга.
Тренажёр для сгибания на пресс
Блочный тренажер для тренировок на пресс. Является аналогом упражнения на сгибание туловища лёжа на горизонтальной скамье либо на полу.
Гриф Аполлон Аксель
Специальный олимпийский гриф с особенностью – диаметр основной конструкции грифа Аксель составляет не 28 мм, а 50 мм.
Мешок сэндбэг для фитнеса
Сэндбэг - это специальный мешок, наполненный песком (дословный перевод мешок с песком). Широко применяется в функциональном тренинге и кросс-тренировках.
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15