Тренажёр стойка, турник, брусья, пресс
Универсальная стойка для выполнения подъёмов ног, отжиманий на брусьях, подтягиваний на высокой перекладине.
Тренажёр стойка, турник, брусья, пресс — это многофункциональное оборудование, которое позволяет развивать различные группы мышц верхней части тела: плечевой пояс, спину, грудь, бицепс, трицепс, пресс и мышцы кора.
Виды тренировок на тренажёре:
-
Силовые тренировки:
выполнение различных упражнений для развития силы и мышечной массы. -
Кардиотренировки:
использование тренажёра для кардионагрузок, таких как бег на месте или прыжки. -
Комбинированные тренировки:
сочетание силовых и кардио упражнений для достижения разных целей.
Особенности тренажёра стойка, турник, брусья, пресс
Компактное, многофункциональное, универсальное оборудование, которое занимает мало места, позволяет прорабатывать разные группы мышц и подходит для использования как в тренажёрных залах, так и в домашних условиях.
Преимущества оборудования:
- Многофункциональность: объединяет в себе турник, брусья и пресс
- Эффективность: помогает развивать силу и мышечную массу.
Упражнение на тренажёре:
- Подтягивания на турнике: развивают бицепсы и мышцы спины.
- Отжимания на брусьях: укрепляют грудные мышцы и трицепс.
- Упражнения на пресс: прорабатывают мышцы живота.
Заключение
Тренажёр стойка, турник, брусья, пресс — это отличный выбор для тех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму и развивать разные группы мышц. Благодаря своей многофункциональности, компактности и эффективности, он станет незаменимым помощником в тренировках.
Правильное использование оборудования, разнообразие упражнений и следование рекомендациям по технике выполнения позволят вам получить максимальную пользу от тренировок. Не забывайте про разминку и настройку оборудования для обеспечения безопасности и комфорта во время занятий.
Вас также может заинтересовать
Лестничный тренажер степпер
Лестничный тренажер или степпер лестница - разновидность кардиотренажера, который максиально достоверно имитирует естественный подъём по лестнице. Поможет сжечь лишние калории, привести себя в форму и сделать красивыми ягодицы и ноги.
Тренажер независимый жим на верх груди
Данный тренажёр используется для укрепления дельтовидных мышц, активно вовлекая в работу переднюю и среднюю порции дельтовидных мышц, которые крайне важны для придания фигуре атлетичности.
Скамья для жима под углом лёжа
Данная модификация скамьи для жима штанги под углом лёжа позволяет сместить акцент нагрузки на верхнюю порцию большой грудной мышцы.
Блочный тренажёр на сгибание голени стоя
Данный тренажер предназначен для развития трёхглавой мышцы голени. Тренажёр имитирует тренировку мышц голени с гантелями стоя.
Трэп-гриф (Hex bar)
Hex bar (трапециевидный гриф или трэп-гриф) имеет шестигранную форму и используется в таком движении как становая тяга.
Тренировочный канат
Канат для фитнеса (или же боевой канат) выпускаются различной длины (чаще всего от 10 до 15м) и толщины, помогают развить взрывную силу, мобильность и выносливость.
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15