Оборудование

Тренажер гравитрон

Тренажёр гравитрон позволяет эффективно выполнять упражнения аналогичные подтягиваниям на перекладине и отжиманиям на брусьях.

Пробная тренировка

 

Тренажёр гравитрон — многофункциональный тренажёр для выполнения упражнений на мышцы спины, груди, рук и ягодиц. Он оснащён специальной подвижной платформой, которая компенсирует вес тренирующегося, позволяя снизить отягощение собственного тела и сделать сложные упражнения реально осуществимыми.

Преимущества тренажёра гравитрон

Тренажёр гравитрон используется для выполнения упражнений на мышцы спины, груди, рук и ягодиц. Он оснащён специальной подвижной платформой, которая компенсирует вес тренирующегося, позволяя снизить отягощение собственного тела и сделать сложные упражнения реально осуществимыми.

Особенности оборудования:

  • Подходит для новичков, которые не могут подтянуться на турнике.
  • Обеспечивает акцентированное воздействие на мышцы брюшного пресса и плечевой пояс.
  • Позволяет выполнять упражнения с регулировкой веса под себя.

Применение тренажёра гравитрон

Гравитрон подходит как для новичков, желающих научиться подтягиваться,так и для опытных спортсменов, желающих разнообразить свои тренировки.

Как использовать тренажёр: 

  • Выберите вес, который хотите компенсировать.
  • Возьмитесь за перекладину нужным хватом и встаньте на подвижную платформу.
  • Выполняйте упражнения, например, подтягивания или обратные отжимания на трицепс.

Виды тренировок на тренажёре гравитрон

Данное оборудование будет полезно тем, кто еще не освоил гимнастические упражнения на высокой перекладине и на брусьях с собственным весом. т.к. его конструкция подразумевает работу по принципу противовеса. Чем больший вес устанавливается на тренажёре, тем легче выполнять упражнение.

Типы упражнений на тренажёре: 

  • Подтягивания широким, средним и узким хватом для развития мышц спины и груди.
  • Частичные подтягивания для «запампинга» бицепсов.
  • Поочерёдные подтягивания одной рукой для детальной проработки верха грудных мышц и мышц бицепса.

Заключение

Тренажёр гравитрон — отличный выбор для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки и проработать разные группы мышц. Он подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов, обеспечивая безопасность и эффективность занятий.

Правильное использование тренажёра, разнообразие упражнений и следование рекомендациям по технике выполнения позволят вам получить максимальную пользу от тренировок. Не забывайте про разминку и настройку оборудования для обеспечения безопасности и комфорта во время занятий.

— 646 — Блочное — 31.07.2024

Вас также может заинтересовать

Оборудование
Кардиотренажёр Беговая дорожка

Беговая дорожка — спортивный аэробный тренажёр для занятий бегом или ходьбой в помещении, имитирует беговую трассу.

Оборудование
Глют тренажёр на разгибание бедра

Оборудование, предназначенное для проработки большой ягодичной мышцы, позволяет сосредоточиться на работе большой ягодичной мышцы. Тренажёр подходит как профессиональным спортсменам, так и новичкам.

Оборудование
Римская скамья для пресса

В процессе выполнения упражнения на римской скамье происходит включение мышц бедра. Данный тренажёр не подходит для новичков, людей с патологиями позвоночника и страдающих гипертонией.

Оборудование
Тренажёр тяга верхнего блока

Движения в вертикальной плоскости направлены на развитие мышц спины. Главный акцент – развитие широчайшей мышцы спины. Аналогом является подтягивание к груди на перекладине, либо подтягивания в тренажёре гравитрон.

Оборудование
Фиксированная штанга

Универсальный снаряд предназначенный для тренировки всех мышечных групп. Наборы фиксированных штанг чаще всего представлены в зале с шагом 2 кг, 2,5 кг или 5 кг.

Оборудование
Сэндбэг для фитнеса

Сэндбэг - это специальный мешок, наполненный песком (дословный перевод мешок с песком). Широко применяется в функциональном тренинге и кросс-тренировках.

Оставьте заявку и мы вам перезвоним!

Санкт-Петербург

A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21

A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6

A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1

A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6

A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54

A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10

Москва

A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А

Казань

A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54

Уфа

A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15

Ростов-на-Дону

A-FITNESS - CЕВЕРНЫЙ пр. Космонавтов, д.31Б

Начни сегодня!
Заказать пробное посещение клуба