Тренажер гравитрон

Тренажёр гравитрон — многофункциональный тренажёр для выполнения упражнений на мышцы спины, груди, рук и ягодиц. Он оснащён специальной подвижной платформой, которая компенсирует вес тренирующегося, позволяя снизить отягощение собственного тела и сделать сложные упражнения реально осуществимыми.

Преимущества тренажёра гравитрон

Тренажёр гравитрон используется для выполнения упражнений на мышцы спины, груди, рук и ягодиц. Он оснащён специальной подвижной платформой, которая компенсирует вес тренирующегося, позволяя снизить отягощение собственного тела и сделать сложные упражнения реально осуществимыми.

Особенности оборудования:

• Подходит для новичков, которые не могут подтянуться на турнике.
• Обеспечивает акцентированное воздействие на мышцы брюшного пресса и плечевой пояс.
• Позволяет выполнять упражнения с регулировкой веса под себя.

Применение тренажёра гравитрон

Гравитрон подходит как для новичков, желающих научиться подтягиваться,так и для опытных спортсменов, желающих разнообразить свои тренировки.

Как использовать тренажёр: 

• Выберите вес, который хотите компенсировать.
• Возьмитесь за перекладину нужным хватом и встаньте на подвижную платформу.
• Выполняйте упражнения, например, подтягивания или обратные отжимания на трицепс.

Виды тренировок на тренажёре гравитрон

Данное оборудование будет полезно тем, кто еще не освоил гимнастические упражнения на высокой перекладине и на брусьях с собственным весом. т.к. его конструкция подразумевает работу по принципу противовеса. Чем больший вес устанавливается на тренажёре, тем легче выполнять упражнение.

Типы упражнений на тренажёре: 

• Подтягивания широким, средним и узким хватом для развития мышц спины и груди.
• Частичные подтягивания для «запампинга» бицепсов.
• Поочерёдные подтягивания одной рукой для детальной проработки верха грудных мышц и мышц бицепса.

Заключение

Тренажёр гравитрон — отличный выбор для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки и проработать разные группы мышц. Он подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов, обеспечивая безопасность и эффективность занятий.

Правильное использование тренажёра, разнообразие упражнений и следование рекомендациям по технике выполнения позволят вам получить максимальную пользу от тренировок. Не забывайте про разминку и настройку оборудования для обеспечения безопасности и комфорта во время занятий.