Журнал о фитнесе и спортивном образе жизни

Экспертиза

Вес не меняется, а одежда становится свободнее: почему это хороший знак

Вес может неделями стоять на месте, хотя талия уменьшается, одежда становится свободнее, а тело выглядит более подтянутым. Объясняем, почему так происходит и как правильно оценивать прогресс.

— 1256 — 07.09.2026

Экспертиза

Почему осенью не хочется тренироваться и как вернуть энергию

Осенью привычная тренировка иногда внезапно кажется тяжелее, а после работы хочется только домой. Разбираемся, откуда берётся упадок сил и как сохранить фитнес в расписании без борьбы с собой.

— 1250 — 07.09.2026

Экспертиза

5 привычек после тренировки, от которых зависит ваш результат

Тренировка запускает изменения, а восстановление помогает их закрепить. Разбираем пять действий, которые действительно имеют значение.

— 1237 — 24.08.2026

Журнал о спорте

О ФИТНЕС-ЖУРНАЛЕ A-FITNESS

Спортивный журнал A-fitness создан специально для того, чтобы вам было проще разбираться в различных направлениях фитнеса, правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Здесь вы найдете полезные советы по различным программам спортивных занятий, узнаете мнения наших экспертов и откроете тайны эффективных тренировок.

Акции на фитнес

Подробнее

Реклама. Не является публичной офертой. Список клубов, участвующих в акции, определен условиями акции.

Питание

Какие существуют виды питания — системы и теории

Как правильно питаться, чтобы похудеть и не сорваться? Полный гид по видам питания: теории в диетологии, плюсы и минусы систем, советы для начинающих.

— 5701 — 31.07.2022

Экспертиза

Эллиптический тренажёр (орбитрек): как заниматься для похудения

Эллипсоидные тренажеры – одни из самых простых и в то же время действенных. Они оказывают равномерную комплексную нагрузку на организм, позволяют получить не только подтянутое тело, но и снизить вес.

— 5229 — 30.06.2023

Экспертиза

Тренажёр реформер для пилатеса

Пилатес на реформере — тренировка на тренажёре с подвижной платформой для глубоких мышц. Польза для спины, осанки, гибкости, кому подходит.

— 5099 — 29.08.2022

Санкт-Петербург

A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21

A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6

A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1

A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6

A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54

A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10

ТЕМЫ