Журнал о фитнесе и спортивном образе жизни

Экспертиза

Как правильно восстанавливаться после тренировки?

День без тренировки, как искусство активного восстановления. Что делать в выходной, чтобы прийти на следующую сессию сильнее?

— 604 — 28.01.2026

Питание

Адаптогены в спорте: мифы и научные данные

Применение адаптогенов (природные вещества, используемые для повышения сопротивляемости стрессу) вызывают жаркие споры. Разберемся, что это такое на основе научных данных

— 699 — 28.01.2026

Питание

Нутритивная синхронизация: что это такое и как использовать метод для разных нагрузок

Нутритивная синхронизация поможет определить что есть до, во время и после тренировки в зависимости от ее типа (силовая, кардио, интервалы).

— 797 — 28.01.2026

Журнал о спорте

О ФИТНЕС-ЖУРНАЛЕ A-FITNESS

Спортивный журнал A-fitness создан специально для того, чтобы вам было проще разбираться в различных направлениях фитнеса, правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Здесь вы найдете полезные советы по различным программам спортивных занятий, узнаете мнения наших экспертов и откроете тайны эффективных тренировок.

Акции на фитнес

Подробнее

Реклама. Не является публичной офертой. Список клубов, участвующих в акции, определен условиями акции.

Экспертиза

Что такое эллипсоидный тренажер орбитрек?

Эллипсоидные тренажеры – одни из самых простых и в то же время действенных. Они оказывают равномерную комплексную нагрузку на организм, позволяют получить не только подтянутое тело, но и снизить вес.

— 4824 — 30.06.2023

Питание

Какие существуют виды питания — системы и теории

Какие известные теории питания существуют, чем они характерны. Какие есть виды питания, чем они отличаются между собой, какие у них схожие признаки

— 4728 — 31.07.2022

Экспертиза

Тренажёр реформер для пилатеса

Реформер для пилатеса – необычный тренажер, не дающий нагрузку на суставы и позвоночник. Он повышает координацию и гибкость, улучшает общее самочувствие, снимает стресс.

— 4328 — 29.08.2022

Санкт-Петербург

A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21

A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6

A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1

A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6

A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54

A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10

ТЕМЫ