ТРХ-петли для функционального тренинга
Петли ТРХ и их аналоги - это популярное спортивное оборудование применяемое для функциональных тренировок как в формате групповых занятий, так и в рамках индивидуальных тренировок.
ТРХ-петли — это подвесной тренажёр, состоящий из прочных нерастягивающихся строп с петлями и рукоятками. Система крепится к устойчивой опоре и позволяет выполнять упражнения с собственным весом, прорабатывая практически все мышечные группы.
Виды ТРX-петель
- ТРХ — базовая версия для большинства задач.
- TРX домашние — облегчённый комплект с креплением на дверь.
- TРX профессиональные — профессиональная серия с улучшенными рукоятками и аксессуарами.
Преимущества TРX
Компактный, универсальный тренажёр, который подходит для занятий в зале, дома или на улице.
- Позволяет тренировать все основные мышечные группы.
- Развивает силу, выносливость, координацию, гибкость и мобильность.
- Доступен людям с любым уровнем физической подготовки.
- Минимальная нагрузка на суставы и позвоночник (подходит для реабилитации).
- Не требует много места (подходит для небольших помещений).
Виды упражнений с петлями TРX
Главный принцип снаряда заключается в работе с собственным весом и контроле за положеним тела в пространстве. На петлях можно выполнять:
- Силовые упражнения (тяги, жимы, выпады, отжимания).
- Функциональные связки для развития выносливости и координации.
- Статические удержания и элементы на баланс.
- Растяжку и заминку после основной части тренировки.
- Круговые и интервальные комплексы с высокой интенсивностью.
TРX хорошо сочетается с другим функциональным оборудованием, например БОСУ, медболами, балансировочными платформами и эспандерами.
Заключение
Петли TRX являются универсальным инструментом для развития физической формы. Они подойдут как новичкам, так и подготовленным спортсменам, эффективно задействуют мышцы всего тела и помогают тренироваться в любом месте. Регулярные тренировки с TРX развивают силу, гибкость, координацию и способствуют восстановлению после травм.
Вас также может заинтересовать
Гребной тренажёр для кардиотренировок
Гребной тренажёр для «сухой» гребли – новое и весьма концептуальное решение для кардиотренинга и функциональных тренировок.
Рычажный тренажёр ягодичный мостик
Рычажный тренажёр, предназначенный для развития большой ягодичной мышцы. Движение в тренажёре основано на разгибании в тазобедренном суставе, что обеспечивает акцентированную нагрузку на целевую мышечную группу.
Скамья обратнонаклонная для жима лёжа
Это специализированный тренажёр, предназначенный для целенаправленной проработки нижней и средней части грудных мышц, а также трицепсов и передних дельтовидных мышц.
Блочный тренажёр на приведение и отведение бедра сидя
Тренажер с блочным устройством для приведение и отведение средней и малой ягодичной мышцы. Применяется для укрепления ягодиц и бёдер.
Классический гриф для штанги
Классический гриф для штанги используется для силовых тренировок. Длина 2200 мм, посадочная втулка 50 мм. Вес мужского грифа составляет 20 кг, а вес женского от 15-18 кг.
Тяжёлоатлетические плинты
Представляют собой деревянные ящики разной высоты, которые можно установить друг на друга. Применяются приемущественно в тяжёлой атлетике для работы со штангой.
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15
