Оборудование

Петли TRX для функционального тренинга

Петли ТРХ и их аналоги - это популярное спортивное оборудование применяемое для функциональных тренировок как в формате групповых занятий, так и в рамках индивидуальных тренировок.

Пробная тренировка

 

TRX — это подвесной тренажёр, состоящий из прочных нерастягивающихся строп с петлями и рукоятками. Система крепится к устойчивой опоре и позволяет выполнять упражнения с собственным весом, прорабатывая практически все мышечные группы.

 

Виды TRX-петель

  1. TRX Suspension Trainer — базовая версия для большинства задач.
  2. TRX Home — облегчённый комплект с креплением на дверь.
  3. TRX Pro — профессиональная серия с улучшенными рукоятками и аксессуарами.

Преимущества TRX

Компактный, универсальный тренажёр, который подходит для занятий в зале, дома или на улице.

  • Позволяет тренировать все основные мышечные группы.
  • Развивает силу, выносливость, координацию, гибкость и мобильность.
  • Доступен людям с любым уровнем физической подготовки.
  • Минимальная нагрузка на суставы и позвоночник (подходит для реабилитации).
  • Не требует много места (подходит для небольших помещений).

Виды упражнений с петлями TRX

Главный принцип снаряда заключается в работе с собственным весом и контроле за положеним тела в пространстве. На петлях можно выполнять:

  • Силовые упражнения (тяги, жимы, выпады, отжимания).
  • Функциональные связки для развития выносливости и координации.
  • Статические удержания и элементы на баланс.
  • Растяжку и заминку после основной части тренировки.
  • Круговые и интервальные комплексы с высокой интенсивностью.

TRX хорошо сочетается с другим функциональным оборудованием, например BOSU, медболами, балансировочными платформами и эспандерами.

Заключение

Петли TRX являются универсальным инструментом для развития физической формы. Они подойдут как новичкам, так и подготовленным спортсменам, эффективно задействуют мышцы всего тела и помогают тренироваться в любом месте. Регулярные тренировки с TRX развивают силу, гибкость, координацию и способствуют восстановлению после травм.

— 1205 — Допоборудование — 21.08.2024

Вас также может заинтересовать

Оборудование
Кардиотренажёр эллипс

Тренажёр эллипсоид, или кардиотренажёр эллипс, получил своё название за счёт траектории движения ведущего вала — она описывает эллипс.

Оборудование
Свободнонагружаемый гакк-тренажёр для гакк-приседа

Тренажер, имитирующий приседания, в котором каретка с упорами для спины и плеч движется по наклонным параллельным направляющим. У оборудования могут быть варианты в рычажном и блочном исполнении.

Оборудование
Тренажёр скамья Скотта

Тренажёр скамья Скотта с наклонной подставкой для локтей предназначен для сгибания рук со свободными весами. Используется для развития двуглавой мышцы плеча (бицепса).

Оборудование
Блочный тренажёр для скручивания на пресс сидя

Блочный тренажер для скручивания сидя на пресс является аналогом упражнения на сгибание туловища лёжа на горизонтальной скамье либо на полу.

Оборудование
Диски для штанги

Это функциональные части штанги, используемые для регулировки общего веса. Диски для штанги («блины») могут отличаться по материалу, цвету, диаметру и назначению в зависимости от производителя.

Оборудование
Валик для миофасциального релиза (МФР)

Роллы для МФР - цилиндр выполненный из различных пенных материалов, применяется для расслабления и повышения гибкости мышц.

Оставьте заявку и мы вам перезвоним!

Санкт-Петербург

A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21

A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6

A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1

A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6

A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54

A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10

Москва

A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А

Казань

A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54

Уфа

A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15

Ростов-на-Дону

A-FITNESS - CЕВЕРНЫЙ пр. Космонавтов, д.31Б

Майкоп

A-FITNESS - МАЙКОП ул. Спортивная д. 43

Начни сегодня!
Заказать пробное посещение клуба