Блочный тренажёр на сведение бедра сидя
Тренажер с блочным устройством для развития приводящих мышц бедра.
Тренажёр для сведения бедра сидя — это специализированное оборудование, предназначенное для тренировки мышц внутренней поверхности бедра. Он представляет собой сидение с регулируемым углом наклона спинки и подвижными элементами, позволяющими выполнять упражнения на сведение ног.
Применение тренажёра:
- Для укрепления и развития мышц внутренней поверхности бедра.
- Для улучшения общей физической формы и снижения риска травм.
- Для реабилитации после травм, связанных с мышцами внутренней поверхности бедра.
Особенности тренажёра
Существуют аналоги данного тренажера, в которых можно выполнять также отведение бедра. Данный тренажер является односуставным, поэтому при выполнении упражнения нужно соблюдать соосность.
Преимущества тренажёра:
-
Безопасность:
конструкция тренажёра обеспечивает стабильное положение тела и минимизирует риск получения травм. -
Эффективность:
упражнения на сведение бедра сидя способствуют укреплению и развитию мышц внутренней поверхности бедра, что улучшает общую физическую форму и снижает риск травм. -
Удобство использования:
регулировка угла наклона спинки и подвижные элементы позволяют адаптировать тренажёр под индивидуальные потребности и предпочтения.
Типы упражнений на тренажёре:
- Разминка: выполнение лёгких упражнений для разогрева мышц и связок.
- Основная часть: выполнение упражнений на сведение бедра сидя с увеличением нагрузки и повторений.
- Заминка: выполнение упражнений на растяжку мышц внутренней поверхности бедра для расслабления.
Заключение
Тренажёр для сведения бедра сидя является эффективным и безопасным инструментом для тренировки мышц внутренней поверхности бедра. Он подходит для различных целей, включая укрепление мышц, реабилитацию после травм и улучшение общей физической формы.
Правильное использование оборудования, разнообразие упражнений и следование рекомендациям по технике выполнения позволят вам получить максимальную пользу от тренировок. Не забывайте про разминку и настройку оборудования для обеспечения безопасности и комфорта во время занятий.
Вас также может заинтересовать
Велотренажер вертикальный
Велотренажер вертикальный - один из видов кардиотренажера, подходит как разминки, так и для полноценной кардиотренировки. В отличие от горизонтальной модификации требует значительно большего включения мышц спины.
Тренажёр вертикальная рычажная тяга
Вертикальная рычажная тяга - одна из многих модификаций рычажных и свободнонагружаемых тренажёров, направленных на развитие широчайшей мышцы спины.
Наклонная скамья для гиперэкстензии
Это спортивный тренажёр с наклонной скамьей 45 градусов , предназначенный для укрепления мышц спины, ягодиц и бёдер.
Блочный тренажер для жима от груди
Блочный силовой тренажер, который предназначен для развития большой грудной мышцы.
Гриф Аполлон Аксель
Специальный олимпийский гриф с особенностью – диаметр основной конструкции грифа Аксель составляет не 28 мм, а 50 мм.
Тумбы для фитнеса
Снаряд применяемый в рамках функциональных и силовых тренировок. В первую очередь используется для развития скоростно-силовых качеств.
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15