Оборудование

Тренажёр вертикальная рычажная тяга

Вертикальная рычажная тяга - одна из многих модификаций рычажных и свободнонагружаемых тренажёров, направленных на развитие широчайшей мышцы спины.

Пробная тренировка

 

Этот тренажёр помогает прорабатывать мышцы спины, особенно широчайших и проводить эффективные изолирующие упражнения.

 

Преимущества вертикальной рычажной тяги

  • К преимуществам оборудования можно отнести возможность работы по одной руке и выполнение упражнения без значительного отклонения от фронтальной плоскости.

  • Позволяет прокачать трапециевидные, ромбовидные и дельтовидные мышцы. Улучшает рельеф и увеличивает мышечную массу. Способствует формированию V-образного торса. Повышает силу и выносливость.

Применение вертикальной рычажной тяги

Вертикальную рычажную тягу можно применять как основное или дополнительное оборудования в тренировках.Также тренажёр может быть использован в силовых тренировках для создания красивого рельефа и улучшения пропорций тела

Виды тренировок на вертикальной рычажной тяге

Основными видами тренировок на вертикальной рычажной тяге являются:

  1. Изолированные тренировки:
    направлены на развитие определённой группы мышц, в данном случае — мышц спины. 

  2. Базовые тренировки:
    сочетают различные упражнения для одновременного развития нескольких групп мышц.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется комбинировать оба вида тренировок, уделяя достаточно внимания каждому типу занятий.

— 1120 — Рычажные — 30.05.2024

Вас также может заинтересовать

Оборудование
Кардиотренажёр беговая дорожка

Беговая дорожка — спортивный аэробный тренажёр для занятий бегом или ходьбой в помещении, имитирует беговую трассу.

Оборудование
Рычажный тренажёр для жима от плеч сидя

Рычажный тренажёр для жима от плеч сидя – это профессиональное оборудование для безопасной и эффективной проработки дельтовидных мышц.

Оборудование
Римская скамья для пресса

В процессе выполнения упражнения на римской скамье происходит включение мышц бедра. Данный тренажёр не подходит для новичков, людей с патологиями позвоночника и страдающих гипертонией.

Оборудование
Блочный тренажёр на разгибание предплечий сидя с упором в плечо

Тренажер блочного типа с подставкой для локтей, предназначенный для разгибания предплечий, развивает трицепсы и прорабатывает верхнюю часть тела.

Оборудование
Тяжелоатлетический помост

Специальная конструкция для работы со штангой. Используется преимущественно для силовых тренировок и пауэрлифтинга.

Оборудование
Эспандер трубчатый восьмёрка (амортизатор)

Трубчатый эспандер восьмёрка или амортизатор-восьмёрка - это специальное оборудование для фитнеса, позволяющее придать дополнительную нагрузку при выполнении упражнений. Различаются по цветам в зависимости от степени упругости.

Оставьте заявку и мы вам перезвоним!

Санкт-Петербург

A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21

A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6

A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1

A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6

A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54

A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10

Москва

A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А

Казань

A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54

Уфа

A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15

Ростов-на-Дону

A-FITNESS - CЕВЕРНЫЙ пр. Космонавтов, д.31Б

Начни сегодня!
Заказать пробное посещение клуба