Тренажёр вертикальная рычажная тяга
Вертикальная рычажная тяга - одна из многих модификаций рычажных и свободнонагружаемых тренажёров, направленных на развитие широчайшей мышцы спины.
Этот тренажёр помогает прорабатывать мышцы спины, особенно широчайших и проводить эффективные изолирующие упражнения.
Преимущества вертикальной рычажной тяги
- К преимуществам оборудования можно отнести возможность работы по одной руке и выполнение упражнения без значительного отклонения от фронтальной плоскости.
- Позволяет прокачать трапециевидные, ромбовидные и дельтовидные мышцы. Улучшает рельеф и увеличивает мышечную массу. Способствует формированию V-образного торса. Повышает силу и выносливость.
Применение вертикальной рычажной тяги
Вертикальную рычажную тягу можно применять как основное или дополнительное оборудования в тренировках.Также тренажёр может быть использован в силовых тренировках для создания красивого рельефа и улучшения пропорций тела
Виды тренировок на вертикальной рычажной тяге
Основными видами тренировок на вертикальной рычажной тяге являются:
- Изолированные тренировки:
направлены на развитие определённой группы мышц, в данном случае — мышц спины. - Базовые тренировки:
сочетают различные упражнения для одновременного развития нескольких групп мышц.
Для достижения наилучших результатов рекомендуется комбинировать оба вида тренировок, уделяя достаточно внимания каждому типу занятий.
Вас также может заинтересовать
Кардиотренажёр беговая дорожка
Беговая дорожка — спортивный аэробный тренажёр для занятий бегом или ходьбой в помещении, имитирует беговую трассу.
Рычажный тренажёр для жима от плеч сидя
Рычажный тренажёр для жима от плеч сидя – это профессиональное оборудование для безопасной и эффективной проработки дельтовидных мышц.
Римская скамья для пресса
В процессе выполнения упражнения на римской скамье происходит включение мышц бедра. Данный тренажёр не подходит для новичков, людей с патологиями позвоночника и страдающих гипертонией.
Блочный тренажёр на разгибание предплечий сидя с упором в плечо
Тренажер блочного типа с подставкой для локтей, предназначенный для разгибания предплечий, развивает трицепсы и прорабатывает верхнюю часть тела.
Тяжелоатлетический помост
Специальная конструкция для работы со штангой. Используется преимущественно для силовых тренировок и пауэрлифтинга.
Эспандер трубчатый восьмёрка (амортизатор)
Трубчатый эспандер восьмёрка или амортизатор-восьмёрка - это специальное оборудование для фитнеса, позволяющее придать дополнительную нагрузку при выполнении упражнений. Различаются по цветам в зависимости от степени упругости.
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15