Гимнастический ролик для пресса
Спортивный снаряд, представляет собой рукоять, поделенную на левую и правую сторону колесом, которое расположено посередине. Используется для укрепления пресса, поясницы и спины.
Гимнастический ролик для пресса — это простой и эффективный спортивный тренажёр, представляющий собой колесо с ручками по бокам. Он предназначен для укрепления пресса и создания прочного мышечного корсета, включающего в себя не только пресс, но и поясницу и спину.
Особенности гимнастического ролика
Гимнастический ролик для пресса помогает укрепить мышцы пресса, спины и ягодиц, улучшить осанку и повысить выносливость.
Преимущества оборудования:
- поможет создать прочный корсет из мышц;
- укрепит мышцы пресса, поясницы и спины;
- развивает выносливость;
- ускорит обмен веществ и сжигание жира.
Виды гимнастических роликов для пресса:
- стандартные ролики с одним колесом;
- двойные ролики с двумя колёсами;
- ролики с педалями для тренировки ног;
- ролики с изменяемым расстоянием между колёсами.
Типы тренировок с гимнастическими роликами
Тренировки, выполняемые с роликом, хорошо развивают мышцы живота, спины и сгибатели бедра. Для большинства упражнений с использованием гимнастического ролика необходимо иметь довольно высокий уровень подготовленности. Данный снаряд не подходит для новичков.
Заключение
Гимнастический ролик для пресса — отличный выбор для тех, кто хочет укрепить мышцы пресса, улучшить осанку и повысить выносливость. Регулярные тренировки с этим тренажёром помогут вам достичь желаемых результатов и улучшить общее физическое состояние.
Правильное использование оборудования, разнообразие упражнений и следование рекомендациям по технике выполнения позволят вам получить максимальную пользу от тренировок. Не забывайте про разминку и настройку оборудования для обеспечения безопасности и комфорта во время занятий.
Вас также может заинтересовать
Кардиотренажёр Беговая дорожка
Беговая дорожка — спортивный аэробный тренажёр для занятий бегом или ходьбой в помещении, имитирует беговую трассу.
Тренажёр рычажная горизонтальная тяга с упором в грудь
Тренажёр для горизонтальной тяги, также известный как тяга нижнего блока к поясу или тяга к животу, представляет собой устройство с нижним блоком, на который крепится V-образная или широкая рукоять.
Тренажёр горизонтальная скамья для фитнеса
Скамья без возможности изменения угла наклона.Используется преимущественно для упражнений лёжа или сидя
Тренажер тяга горизонтального блока
Тренажёр направлен на развитие мышц спины. Преимущественно развивает трапециевидную мышцу, ромбовидную и широчайшую.
Фиксированная штанга
Универсальный снаряд предназначенный для тренировки всех мышечных групп. Наборы фиксированных штанг чаще всего представлены в зале с шагом 2 кг, 2,5 кг или 5 кг.
Тяжёлоатлетические плинты
Представляют собой деревянные ящики разной высоты, которые можно установить друг на друга. Применяются приемущественно в тяжёлой атлетике для работы со штангой.
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15