Тренажёр рама для функционального тренинга
Рама для функционального тренинга — конструкция для выполнения различных упражнений в рамках функциональных тренировок. Также активно применяется в кросс-тренировках.
Рама для функционального тренинга — универсальное оборудование для эффективных функциональных тренировок. Оборудование включает в себя перекладины с различными хватами для подтягиваний, а также специальные крепления для размещения дополнительного спортивного инвентаря.
Преимущества рамы для функционального тренинга
- Многофункциональность:
Подходит для упражнений с собственным весом, занятий с гирями, штангами и другим оборудованием. - Экономия пространства:
Компактные размеры позволяют установить раму даже в помещениях с ограниченной площадью. - Разнообразие комплектации:
Возможность выбора различных аксессуаров и комплектующих для расширения функционала.
Рама включает в себя держатели для грифов и штанг, рукоходы, шведские стенки, стойки и петли для упражнений с канатами. Может быть дополнительно укомплектована силовой колонной и другими элементами для функциональных тренировок. Эффективность занятий также обеспечивают навесные элементы, такие как скамьи, турники или брусья.
Использование рамы для функционального тренинга
В зависимости от представленных опций на раме могут быть реализованы различные гимнастические упражнения, упражнения с собственным весом, с дополнительными отягощениями и специальным оборудованием. Конструкция может быть дополнена снарядами для единоборств, тяжёлой атлетики, стретчинга и пауэрлифтинга.
Также в комплектацию рамы может входить:
- установка перекладины для подтягиваний и других упражнений с собственным весом;
- крепления для гимнастического каната, колец и дополнительного оборудования;
- установка навесных брусьев для выполнения отжиманий и упражнений на мышцы пресса;
- размещение мишени для метания медицинского мяча и крюков для установки штанги.
Виды тренировок на раме для функционального тренинга
Рама для функционального тренинга предназначена для следующих тренировок:
- силовые тренировки с использованием собственного веса и дополнительного оборудования;
- функциональные тренировки, включающие упражнения на развитие выносливости, гибкости и координации;
- комбинированные тренировки, сочетающие силовые и функциональные упражнения.
Заключение
Рама для функционального тренинга позволяет проводить полноценные функциональные тренировки, экономить время и повышать эффективность занятий. Она даёт возможность сочетать силовые и функциональные упражнения на одной площадке.
Правильное использование оборудования, разнообразие упражнений и соблюдение техники выполнения позволят получить максимальную пользу от тренировок. Необходимо также учитывать важность разминки и корректной настройки всех элементов для обеспечения безопасности и комфорта во время занятий.
Вас также может заинтересовать
Велотренажер вертикальный для кардиотренировок
Велотренажер вертикальный - один из видов кардиотренажера, подходит как разминки, так и для полноценной кардиотренировки. В отличие от горизонтальной модификации требует значительно большего включения мышц спины.
Тренажёр с независимыми рычагами для горизонтального жима
Тренажёр для горизонтального жима с независимыми рычагами (раздельной работой рук) применяется для развития большой грудной мышцы, имитирует жим штанги либо гантелей лёжа на горизонтальной скамье.
Тренажёр шведская стенка
Универсальный гимнастический снаряд для выполнения функциональных упражнений с собственным весом.
Тренажёр вертикальной тяги (тяга верхнего блока к груди)
Вертикальная тяга верхнего блока — это базовое упражнение в специальном тренажёре для тренировки мышц спины.
Классический гриф для штанги
Классический гриф для штанги используется для силовых тренировок. Длина 2200 мм, посадочная втулка 50 мм. Вес мужского грифа составляет 20 кг, а вес женского от 15-18 кг.
Петли Береша для фитнеса
Петли Береша закрепляются на любой горизонтальной перекладине. Предназначены в первую очередь для пользователей, которые испытывают дискомфорт в области спины.
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15