Рама для функционального тренинга
Конструкция для выполнения различных упражнений в рамках функционального тренинга. Также активно применяется в рамках кросс-тренировок.
Рама для функционального тренинга — универсальное оборудование для эффективных функциональных тренировок. Оборудование включает в себя разнообразные турники и перекладины для подтягиваний и закрепления дополнительного оборудования.
Преимущества рамы для функционального тренинга
- Многофункциональность:
подходит для упражнений с собственным весом, занятий с гирями, штангами и другим оборудованием. - Экономия пространства:
компактные размеры позволяют установить раму даже в небольших помещениях. - Разнообразие комплектации:
возможность выбора различных аксессуаров и комплектующих для расширения возможностей рамы.
Тренажер включает в себя держатели для грифов и штанг, рукоходы, шведские стенки, стойки и петли для упражнений с канатами. Может быть укомплектован силовой колонной и другими элементами для функциональных тренировок. Рама обеспечивает эффективность занятий благодаря навесным элементам, таким как скамьи и турники/брусья.
Использование рамы для функционального тренинга
В зависимости от представленных опций на тренажёре могут быть реализованы различные гимнастические упражнения, упражнения с собственным весом, с дополнительными отягощениями и специальным оборудованием. Конструкция может быть оборудована снарядами для единоборст, тяжёлой атлетики, стретчинга, пауэрлифтнинга.
Также в комплектацию тренажёра может входить:
- установка стандартной перекладины для подтягиваний и других упражнений с собственным весом;
- крепление гимнастического каната, колец и перекладин для дополнительных упражнений;
- установка навесных брусьев для отжиманий и разработки мышц пресса;
- размещение мишени для метания медицинского мяча и крюков для установки штанги.
Виды тренировок на тренажёре
Рама для функционального тренинга предназначена для следующих тренировок:
- Силовые тренировки с использованием собственного веса и дополнительного оборудования.
- Функциональные тренировки, включающие упражнения на развитие выносливости, гибкости и координации.
- Комбинированные тренировки, сочетающие силовые и функциональные упражнения.
Заключение
Рама для функционального тренинга позволяет проводить полноценные функциональные тренировки, экономить время и повышать эффективность занятий. Даёт возможность сочетать силовые и функциональные упражнения на одной площадке.
Правильное использование тренажёра, разнообразие упражнений и следование рекомендациям по технике выполнения позволят вам получить максимальную пользу от тренировок. Не забывайте про разминку и настройку оборудования для обеспечения безопасности и комфорта во время занятий.
Вас также может заинтересовать
Лестничный тренажер степпер
Лестничный тренажер или степпер лестница - разновидность кардиотренажера, который максиально достоверно имитирует естественный подъём по лестнице. Поможет сжечь лишние калории, привести себя в форму и сделать красивыми ягодицы и ноги.
Тренажёр рычажная тяга снизу с упором в грудь сидя с верхней осью
Оборудование предназначено для проработки верхней и средней порции трапециевидной мышцы.
Скамья для пресса
Оборудование на развитие мышц живота. В большинстве случаев конструкции данной скамьи позволяют регулировать наклон спинки и высоту фиксаторов ног.
Блочный тренажёр мультистанция
Тренажёр который позволяет в широком двигательном диапазоне тренировать практически все группы мышц. Имеет большую вариативность движений.
Олимпийский EZ гриф (Curl bar)
Данный гриф пользуется популярностью при тренировке двуглавой и трёхглавой мышцы плеча. Изгибы/отклонения грифа от оси помогают снизить напряжение на запястья и уменьшить риск травм.
Петли TRX
Петли ТРХ и их аналоги - это популярное спортивное оборудование применяемое, как в формате групповых тренировок, так и в рамках индивидуальных тренировок.
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15