Оборудование

Тренировочный канат

Канат для фитнеса (или же боевой канат) выпускаются различной длины (чаще всего от 10 до 15м) и толщины, помогают развить взрывную силу, мобильность и выносливость.

Пробная тренировка

 

Тренировочный канат для фитнеса — универсальный спортивный тренажёр, который используют для развития силы, выносливости, координации и скорости. Он представляет собой длинный канат из хлопка, полипропилена или джута.

Преимущества тренировочного каната

Канат используют в различных видах спорта, таких как кросстренинг, функциональный тренинг, гимнастика, боевые искусства и альпинизм. Также он применяется в реабилитационных программах для улучшения равновесия и стабильности.

Особенности оборудования:

  1. Развивает силу и выносливость:
    тренировки с канатом укрепляют мышцы верхней и нижней части тела, а также улучшают общую физическую подготовку.

  2. Улучшает координацию движений:
    упражнения с канатом помогают развивать координацию и баланс.

  3. Развивает силу хвата:
    тренировки с канатом способствуют укреплению мышц рук и кистей, что полезно в повседневной жизни и других видах спорта.

Виды тренировочных канатов:

  1. Хлопковые канаты:
    мягкие и эластичные подходят для аэробных тренировок и безопасны в использовании.

  2. Полипропиленовые канаты:
    прочные и устойчивые к влаге, но могут быть более жёсткими и менее удобными для тренировок.

  3. Джутовые канаты:
    имеют среднюю жёсткость и прочность, но требуют более аккуратного обращения.

Типы тренировок с канатом

Канаты эффективно помогают в развитии взрывной силы, мобильности и выносливости спортсмена. Занятия с канатом положительно влияют на развитие кардио- и респираторной системы, а также увеличивают аэробные и анаэробные показатели. Канаты активно используют в программе подготовки спортсменов кроссфит, бокса, смешанных единоборств и спорте других направлений.

Упражнения с тренировочным канатом: 

  • Захват каната — развивает силу рук и предплечий.
  • Подъём по канату — развивает силу рук, координацию и выносливость.
  • Броски каната — развивает скорость и силу.
  • Перетягивание каната — развивает силу ног и спины.
  • Стойка на канате — развивает выносливость и равновесие.

Заключение

Тренировочный канат для фитнеса — эффективный инструмент для развития физических качеств и укрепления здоровья. Он подходит для людей разных возрастов и уровней подготовки, а разнообразие тренировок позволяет подобрать оптимальный вариант для каждого.

Правильное использование оборудования, разнообразие упражнений и следование рекомендациям по технике выполнения позволят вам получить максимальную пользу от тренировок. Не забывайте про разминку и настройку оборудования для обеспечения безопасности и комфорта во время занятий.

— 838 — Допоборудование — 22.08.2024

Вас также может заинтересовать

Оборудование
Гребной тренажёр для кардиотренировок

Гребной тренажёр для «сухой» гребли – новое и весьма концептуальное решение для кардиотренинга и функциональных тренировок.

Оборудование
Тренажёр рычажный на трицепс сидя

Тренажёр имитирует упражнение отжимания на брусьях. Благодаря возможности регулировки веса в широком диапазоне, оборудование отлично подойдёт как для новичкам, так и для профессионального спортсменам.

Оборудование
Тренажёр горизонтальная скамья для фитнеса

Скамья без возможности изменения угла наклона.Используется преимущественно для упражнений лёжа или сидя

Оборудование
Тренажер тяга горизонтального блока

Тренажёр направлен на развитие мышц спины. Преимущественно развивает трапециевидную мышцу, ромбовидную и широчайшую.

Оборудование
Классический гриф для штанги

Классический гриф для штанги. Длина 2200 мм. Посадочная втулка 50 мм. Вес мужского грифа 20 кг. Вес женского 18 кг.

Оборудование
Штанга BodyPump

Специальные штанги, которые предназначены для занятий памп-аэробикой и имеют набор дисков весом до 20 кг.

Оставьте заявку и мы вам перезвоним!

Санкт-Петербург

A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21

A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6

A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1

A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6

A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54

A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10

Москва

A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А

Казань

A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54

Уфа

A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15

Ростов-на-Дону

A-FITNESS - CЕВЕРНЫЙ пр. Космонавтов, д.31Б

Начни сегодня!
Заказать пробное посещение клуба