Двойная регулируемая тяга

Многофункциональный силовой тренажёр угловой кроссовер, предназначенный для функционального тренинга. Он оснащён двумя весовыми стеками по 77 кг каждый и уникальной конструкцией, позволяющей выполнять упражнения для всех основных групп мышц.

Преимущества двойной регулируемой тяги

• Большое количество регулировочных для настройки высоты сиденья под рост.
• Прочная конструкция с никелированными трубками овальной формы.
• Ассистирующие рукояти для комфортного выполнения упражнений.
• Кулачковый механизм для плавных движений при занятиях.

Большая вариативность движений позволит работать над мышцами как верхней конечности, так и нижней. Очень важное значение данный тренажёр играет не только для обычных тренировок, но и тренировок в формате реабилитации.

Использование двойной регулируемой тяги

Оборудование позволяет выполнять упражнения для всех основных групп мышц.

• Перед началом занятий убедитесь, что тренажёр правильно установлен и закреплён.
• Сядьте на сиденье, отрегулируйте его высоту и положение рукоятей.
• Выполняйте упражнения, следуя инструкциям и рекомендациям на корпусе тренажёра.
• Постепенно увеличивайте нагрузку, меняя весовые стеки.

Виды тренировок на двойной регулируемой тяге:

Тренажер двойная регулируемая тяга предназначен для следующих тренировок:

1. Тяга верхнего блока: развивает мышцы спины и рук.
2. Тяга нижнего блока: укрепляет ягодицы и заднюю поверхность бедра.
3. Сгибание рук на бицепс: прорабатывает двуглавую мышцу плеча.
4. Разгибание рук на трицепс: укрепляет трёхглавую мышцу плеча.
5. Приседания: развивает ягодичные мышцы и квадрицепсы.
6. Жим ногами: укрепляет переднюю поверхность бедра и ягодицы.

Заключение

Двойная регулируемая тяга — отличный выбор для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки и проработать все основные группы мышц. Его преимущества, функциональность и удобство использования делают его незаменимым помощником в спортзале или фитнес-центре.

Правильное использование тренажёра, разнообразие упражнений и следование рекомендациям по технике выполнения позволят вам получить максимальную пользу от тренировок. Не забывайте про разминку и настройку оборудования для обеспечения безопасности и комфорта во время занятий.